Thema: Leistungsfähigkeit

Chronobiologie

Licht erhöht Ausdauer-Leistung von Frühaufstehern

Die innere Uhr des Menschen reguliert sowohl Schlaf und Wachheit als auch seine Leistungsfähigkeit. Helles Licht verstärkt dabei die Wachheit und mindert die Schläfrigkeit. Ein internationales Forscherteam unter der Leitung der Universität Basel konnte nun erstmals zeigen, dass helles Licht auch die Ausdauerleistung steigern kann - dies aber...

15.07.2012

Innere Selbstgespräche

Erfolg und Selbstmotivation

Wir befinden uns - bewusst oder unbewusst - täglich im Gespräch mit uns selbst. Welchen Einfluss aber hat das auf uns, was wir konkret zu uns sagen? Laut den Prinzipien der NLP funktioniert das Gehirn wie ein riesiger Computer, der mit Hilfe von Sprache auf Erfolg oder Misserfolg programmiert werden kann. Das autosuggestive Training soll in der...

23.06.2010