Siesta

Siesta machen

Berlin – Hitze kann für Mensch und Tier zu einer erheblichen Belastung werden. Vor allem älteren Menschen und Kindern drohen ernst zunehmende gesundheitliche Gefahren, wenn sie sich nicht vor hohen Temperaturen schützen. Flüssigkeitsmangel, eine Verschlimmerung bestehender Krankheiten oder Hitze-Krämpfe können aber jedermann ereilen. Im...

20.08.2012

Nickerchen-Video

Kurz und effektiv: Kraft schöpfen durch Power-Napping

Maßnahmen zur Steigerung der Schlaf-Qualität, gesondert gewählte Ruhephasen während der Arbeitszeit und Wellness in der Freizeit. All das setzten immer mehr Menschen intuitiv oder bewusst im täglichen Leben ein, um die Fitness für Beruf Familie und gesellschaftliche Aktivitäten aufrecht zu erhalten. Damit Ruhephasen möglichst effektiv sind...

12.07.2012

Arbeitsforscher fordern Siesta im Büro

Berlin – Die Siesta der Spanier oder das Powernapping der Amerikaner würde nach Einschätzung von Experten auch den Deutschen gut tun. Angesichts der frühsommerlichen Hitzewelle werben Arbeitsmediziner und Schlafforscher für eine Kultur des Mittagsschlafs im Büro. „Uns fehlt der bewusste Umgang mit Ruhezeiten, angenehmen Schlafräumen und...

29.04.2007

Thema: Siesta