Thema: innere Uhr

Chronobiologie

Licht erhöht Ausdauer-Leistung von Frühaufstehern

Die innere Uhr des Menschen reguliert sowohl Schlaf und Wachheit als auch seine Leistungsfähigkeit. Helles Licht verstärkt dabei die Wachheit und mindert die Schläfrigkeit. Ein internationales Forscherteam unter der Leitung der Universität Basel konnte nun erstmals zeigen, dass helles Licht auch die Ausdauerleistung steigern kann - dies aber...

15.07.2012

Zeitgefühl

„Doppelschalter“ sorgt für das Funktionieren der inneren Uhr

Ein „morgen-spezifisches Uhrenprotein" schaltet noch vor Sonnenaufgang etwa 400 Gene ein. Eines dieser Gene bewirkt die schnelle Herstellung eines Gen-Repressors, der wiederum eine andere Gruppe von etwa 800 „abend-spezifischen Genen" am Morgen abschaltet. Im Laufe des Tages wird das morgen-spezifische Uhrenprotein inaktiviert und der...

05.01.2012