Nickerchen in Ehren Schlaf am Tag senkt den Blutdruck

New York – Ein Nickerchen während des Tages kann den Blutdruck senken und dadurch das Herz-Kreislauf-System entlasten. Das haben Forscher des Allegheny College in Pennsylvania herausgefunden. Wie sie in der Online-Ausgabe der Zeitschrift "International Journal of Behavioral Medicine" berichten, hatten sie 85 gesunde Studenten in zwei Gruppen eingeteilt und tagsüber einen Belastungstest machen und dabei eine komplexe Rechenaufgabe lösen lassen. Danach durfte die eine Gruppe eine Stunde lang schlafen und die andere sich nur ausruhen, aber nicht schlafen. Schließlich wurde bei allen Studenten der Blutdruck gemessen. Im Ergebnis zeigte sich, dass die Studenten, die geschlafen hatten, einen wesentlich niedrigeren Blutdruck hatten als die anderen. "Schlaf am Tag kann förderlich für Herz und Kreislauf sein", schließen die Forscher. (dapd)

(Quelle: "International Journal of Behavioral Medicine", Online-Vorabveröffentlichung)

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