Verdauungswunder Kreuzkümmel: Das Gewürz gegen einen trägen Magen + Rezept
Kreuzkümmel verleiht Gerichten eine besondere Note. Doch mit seinen Bestandteilen ist er auch ein wirksames natürliches Mittel gegen Blähungen und Verdauungsbeschwerden.
Diese Lebensmittel gleichen den Organen, denen sie zugutekommen
Seit der Antike glauben Menschen, dass die Natur durch die Form von Pflanzen Hinweise auf deren Heilkraft gibt. Moderne Studien belegen nun, dass viele dieser „organähnlichen“ Lebensmittel tatsächlich positive Effekte auf die entsprechenden Körperteile haben.
Resilienz und Mitgefühl: Das perfekte Duo für schwere Zeiten
Was haben Freundlichkeit und Resilienz gemeinsam? Laut neuen Studien kann das eine ohne das andere nicht existieren – und lassen sich sogar trainieren.
Wenn Kalorienzählen allein nicht hilft: Die verborgene Rolle der Hormone beim Abnehmen
Kalorien reduzieren, mehr bewegen – und doch bleibt das Gewicht hartnäckig? Der wahre Schlüssel zur Gewichtsabnahme liegt tief in der Welt unserer Hormone verborgen.
Verbraucherfalle? So erkennen Sie Joghurt, der Ihrer Gesundheit wirklich hilft
Viele Joghurts im Supermarkt sind wahre Zuckerfallen und bieten kaum gesundheitliche Vorteile durch Probiotika. Dabei sollten Sie sich nicht von bunten Verpackungen täuschen lassen. Hier einige Tipps, worauf Sie achten sollten.
Für eine gesunde Leber: Vermeiden Sie diese Lebensmittel
Im Alltagsstress ist es manchmal nicht möglich, frisch zu kochen. Dann kommen hochverarbeitete oder bestellte Speisen auf den Tisch, die die Leber stark belasten. Doch wenn man dabei drei ungesunde Inhaltsstoffe meidet, kann es helfen, die Leber gesund zu erhalten.
Wie Stress die Freude am Leben raubt – und was man dagegen tun kann
Sie träumen von mehr Zeit für Familie und Erholung, doch stattdessen arbeiten Sie mehr und fühlen sich erschöpfter denn je? Viele Menschen kennen dieses Gefühl, sich im Strudel von Verpflichtungen und Stress zu verlieren. Studien zeigen, wie unregelmäßige Arbeitszeiten und Schlafmangel Ihre Gesundheit gefährden können – höchste Zeit, Ihre Work-Life-Balance zu überdenken.
Nicht im Stress stecken bleiben: Wie man ein Nervensystem im Daueralarm beruhigt
Unser Nervensystem reagiert automatisch auf reale oder imaginäre Bedrohungen. Normalerweise beruhigt es sich danach wieder. Wenn die innere Abwehr allerdings im Daueralarm steckenbleibt, sind wir nicht mehr Herr unserer selbst.
Burn-out stoppen, bevor es zu spät ist – so geht’s ohne Medikamente
Burn-out kann jeden treffen, doch es gibt Wege, die Erschöpfung zu stoppen, bevor sie zum Problem wird.
