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TYSAN LERNER

Entspannungsübungen für die Füße
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„Meine Füße bringen mich um", beschwerte sich Jane, als sie sich nach dem Laufen auf der Tretmühle zum Stretching hinlegte. „Sie…

Superman
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Diese Übung erfordert Aufmerksamkeit, Koordination und Bewusstheit. Sie ist sehr einfach, jedoch richtig ausgeführt und geübt, wirkt sie Wunder…

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Neue Serie: Fitnessübung des Monats — Zusammengestellt von zertifizierten…

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Um Kinder für Fitness zu begeistern, gibt es viele Wege. Die Vorbildwirkung hat dabei natürlich den größten Effekt. Lassen Sie Ihr Kind zuschauen…

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Einer der Gründerväter der Vereinigten Staaten, Verleger, Politiker, Schriftsteller, Naturwissenschaftler und Erfinder, hat in seinem Leben viele…

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Während der Wintermonate und dem frischen Frühling ist es fantastisch, mit Ingwer Gemüsesuppen mit Karotten oder Bataten zu aromatisieren. Er ist…