Das 4-Minuten-Training für Sportmuffel
Ein 4-Minuten-Training kann bereits den Blutdruck und den Nüchtern-Blutzucker senken, sowie die Sauerstoffaufnahme fördern, wenn es mit einer Hochleistung von 90 Prozent der maximalen Herzfrequenz ausgeführt wird.
Chinesischer Meister des Taijiquan erneut in Deutschland
Im vergangenen Jahr berichtete die Epoch Times über ein nicht ganz alltägliches Seminar in Tai Chi und anderen Inneren Kampfkünsten im Raum Dresden.
Das Rasulbad - Entschlacken mit ägyptischer Heilerde
Das Rasulbad (Rhassoul-Bad) ist eine orientalische Dampfbad-Variante mit ritualisierten Abläufen und hohem Entspannungs- und Entschlackungswert.
Benefiz-Regatta will Lebensqualität von Krebspatienten verbessern
Auch bei ernsten Erkrankungen wie Krebs können körperliche Aktivitäten den Genesungsprozess unterstützen.
Swopper: 3D-Aktiv-Bürostuhl sorgt für Bewegung am Arbeitsplatz
"Seitdem ich den swopper habe, habe ich weniger Rückenprobleme", sagt die Mehrheit aller swopper-Nutzer.
Erster „Campus-Slackline-Park“ Deutschlands eröffnet
Am Sportzentrum der Universität Regensburg wurde am Montag, den 25.
Fitness für Top Fußballer
Die Fitness Trainer vom AC Mailand und vom FC Bayern berichten darüber, wie sie Franck Ribéry und Mark van Bommel fit halten.
Effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebell
Diese Übung ist koordinativ anspruchsvoll und man arbeitet durch den kompletten Körpereinsatz in vielen Muskelketten.
Erst Purzelbaum dann Playstation
Konsole, Smartphone oder Computer - mit neuester Elektronik gehen die Kleinsten spielend um.
Sport in der Grundschule fördert Konzentration
Wie sich sportliche Betätigung im Schulalter auf die geistige Fitness - genauer die Konzentrationsfähigkeit - auswirkt, ist eine Frage, die gerade in Zeiten von Handy, Internet und Spielkonsole Pädagogen und Eltern verstärkt umtreibt.
Körperliche Aktivität reduziert das Risiko bestimmter Krebserkrankungen
„Kein Sport für Krebspatienten" - früher gängige Meinung, inzwischen durch aktuelle Studien längst ins Gegenteil gedreht.
Wohlfühlprogramm in der Schwangerschaft
Für Körper und Gemüt einer Frau sind die Schwangerschaftsmonate eine bewegte Zeit.
Rundsohlen: Mehr Aktivität in Wadenmuskulatur
Hersteller von Schuhen mit halbrunder Sohle versprechen häufig, den Kunden ein „Fitnessstudio für unterwegs“ zu bieten. Ob sich der noch junge Ansatz wohl tatsächlich für den Einsatz im Training eignet?
Boxen: Gegen Frust und Fettleibigkeit
Boxhandschuhe anziehen und ein paar Runden lang mit einem Partner boxen oder auf einen Sandsack schlagen ist ein großartige Methode, nach einem langen Arbeitstag oder einem anspruchsvollen Tag mit den Kindern etwas Dampf abzulassen.
Profi-Fußballer: Fit auf allen Ebenen
Profi-Fußballer brauchen nicht nur Kraft und körperliche Fitness, sondern auch eine gute Ausprägung der Exekutivfunktionen, wie beispielsweise Aufmerksamkeitssteuerung und Selbstkorrektur. Erst dann hat man das Zeug zum Spitzenfußballer, laut einer neuen Studie.
Stressfrei trainieren: Sport soll Spaß machen
Sport soll Spaß machen! Mit diesem Satz ernte ich jetzt vielleicht die eine oder andere gerümpfte Nase oder ein müdes Lächeln.
Händekühlen beim Sport hält länger fit
Das Kühlen der Handflächen beim Training hilft dabei, länger durchzuhalten und somit die Fitness zu erhöhen.
Team-Sport im Gegensatz zum virtuellen Spiel
Das, was wir als Kinder über unseren Körper und über uns selbst lernen, bleibt uns für den Rest unseres Lebens im Gedächtnis.
Deutsche Hochdruckliga will auf Gefahren von Bluthochdruck aufmerksam machen
Fair Play für Ihre Gesundheit - Anlässlich der Fußball-Europameisterschaft 2012 veröffentlicht die Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL eine neue Füllanzeigen-Serie. Diese dient dazu, auf die Gefahren von Bluthochdruck aufmerksam zu machen.
Mit Pilates mehr Beweglichkeit und Stabilität aufbauen
Macht Pilates unsere Knochen und Muskeln länger? Nein! Es hat aber einen harmonisierenden Einfluss auf die Muskelgruppen um die Gelenke herum und verbessert ihre Beweglichkeit und Stabilität je nach Bewegung.
Vom Brett zur Liegestütze
Es gibt so viele Möglichkeiten, unseren Körper ohne Ausrüstung und Geräte zu trainieren.
Nintendo Wii: Das sieht nach Sport aus, ist aber keiner drin
Es war zu schön um wahr zu sein: Mit der Ankunft der Nintendo Wii glaubten viele Eltern, ihren Kindern lediglich die richtigen Computerspiele vorsetzen zu müssen, um ein gesundes Maß an sportlicher Aktivität zu gewährleisten.
Fasten als Frühjahrsputz für Körper, Seele und Geist
Das Frühjahr steht vor der Tür und damit steigt auch wieder der Trend zum Fasten.
Smarte Tipps für den Besuch eines Fitnessstudios
Mehr für die eigene Fitness zu tun, ist ein weitverbreiteter guter Vorsatz für das neue Jahr.
Stresspegel abbauen - sportliche Chefs sind netter
Betreiben Führungskräfte regelmäßig Sport, so lassen sie ihren Frust weniger stark an Mitarbeitern aus.
Erlangen entwickelt Tourismusangebote für gesundheitsbewusste Radsportler
Abgestimmt auf ihr persönliches Trainingsziel sollen gesundheitsbewusste Radsportler in diesem Jahr auf der Grundlage einer engen Verzahnung von Leistungsdiagnostik und Beratung ein individuelles Fitness- und Gesundheitscoaching in Erlangen erhalten.
Mit dem neuen iJoule App den Fitnesstrainer in die Tasche stecken
Mit positiven Botschaften und zehn einfachen Regeln will das neue App von iPhone als mentaler Fitnesstrainer in die Spur gehen. iJoule soll dauerhafte Veränderungen in den Bereichen der ausgewogenen Ernährung, der körperlichen Bewegung und der mentalen Fitness bewirken.
Sportunterricht bringt Vorteile für ein soziales, emotionales und körperliches Selbstbild
Schulsport trägt zur Persönlichkeitsentwicklung bei - sofern bestimmte Voraussetzungen gegeben sind.
Neues Trainingsgerät für Weltraumreisende wurde beim Mars-500-Experiment ausführlich getestet
Psychischer Druck und soziale Spannungen sind ernste Gefahren für lange Weltraumreisen, daher testet man schon auf der Erde, wie sich Isolation und Eintönigkeit auf verschiedene Personen auswirken.
