Warum die Zeit im Alter rast - und was Sie dagegen tun können
Die Feststellung „Schon wieder ist ein Jahr vorbei!“ gehört für viele zum Jahreswechsel wie das Feuerwerk: Was früher endlos erschien, rast heute nur so an uns vorbei. Doch Zeit ist nicht absolut, auch nicht im fortgeschrittenen Alter. Es ist möglich, sie durch intensives Erleben wieder zu „dehnen“.
10 kleine Gewohnheiten, die sofort Stress senken
Stress ist unser ständiger Begleiter. Da Urlaub nicht immer möglich ist, gibt es andere Lösungen, die uns entspannen können – und zwar in Form von kleinen Gewohnheiten im Alltag.
Glymphatisches System: Die geheime Abwehr unseres Gehirns gegen Alzheimer
Das Gehirn verfügt über ein spezielles Entgiftungsnetzwerk, das dabei hilft, neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen. Durch einen gesunden Lebensstil können wir dieses körpereigene Reparatursystem unterstützen.
Studie: Künstlich gesüßte Softdrinks mit Lebererkrankung in Verbindung gebracht
Bereits der Konsum von täglich einem Glas Limonade, sowohl zuckergesüßt als auch künstlich gesüßte Diätalternativen, steht laut den kürzlich auf einer wissenschaftlichen Fachkonferenz präsentierten Forschungsergebnissen mit einem erhöhten Risiko für Lebererkrankungen im Zusammenhang.
Reizdarmsyndrom: Mediterrane Ernährung könnte besser als bisherige Diätempfehlungen helfen
Viele Patienten, die unter dem Reizdarmsyndrom leiden, haben Schwierigkeiten, die Empfehlungen für ihre oftmals komplizierten Diäten zu befolgen. Nun zeigt eine Studie, dass bereits eine Umstellung auf eine mediterrane Ernährung – Olivenöl, Fisch, Gemüse und Vollkornprodukte – hilfreich sein könnte und in einigen Punkten die bisherigen Diätempfehlungen übertrifft.
Spekulatius: Ein knuspriger Weihnachtsklassiker voller Geschichte
Spekulatius sind ein beliebtes Weihnachtsgebäck mit langer Tradition. Die Mürbeteigplätzchen begeistern nicht nur mit ihrem würzigen Geschmack – mit ihren eingeprägten Motiven erzählen sie auch eine Geschichte.
Studie bringt Tätowierungen mit erhöhtem Hautkrebsrisiko in Verbindung
Laut schwedischen Forschern haben Menschen mit Tätowierungen ein erhöhtes Risiko, an einem malignen Melanom zu erkranken, der aggressivsten Form von Hautkrebs.
Wenn sich die Welt dreht: Warum Schwindel so oft falsch verstanden wird
Schwindel ist mehr als ein Problem des Gleichgewichts. Welche Arten von Schwindel es gibt, welche Ursachen oft übersehen werden und wann umgehend ein Arzt aufgesucht werden sollte, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Nagelpilz: Eine hartnäckige Infektion - Anzeichen, auf die Sie achten sollten
Nagelpilz ist mehr als nur ein vorübergehendes kosmetisches Problem. Erfahren Sie hier auf welche frühen Symptome Sie achten sollten und wie man das Risiko einer Infektion reduzieren kann.
Chronische Krankheiten und Stoffwechselstörungen - das können Sie dagegen tun
Durch Früherkennung und Prävention können wir handeln, bevor eine Krankheit chronisch wird.
Kann der Geruch von fettigen Lebensmitteln dick machen?
Mit Speck fängt man Mäuse, besagt ein Sprichwort. Max-Planck-Forscher haben herausgefunden, dass das offenbar auch für deren Nachkommen gilt. So führe der Duft von fettigem Essen während der Schwangerschaft zu Fettleibigkeit bei Mäusen der nächsten Generation. Das Kritische: Zusatzstoffe könnten ähnliche Auswirkungen beim Menschen haben.
Kinderimpfungen und Autismus: Studienlage laut CDC unklar, umfassende Untersuchungen eingeleitet
„Die Behauptung, dass Impfstoffe keinen Autismus verursachen, ist nicht evidenzbasiert“, so die aktualisierte Einschätzung der Gesundheitsbehörde am 19. November. Das U.S. Department of Health and Human Services berichtet, dass neue, umfassende Untersuchungen gestartet wurden.
Schlaganfall: Vermeiden Sie diese Risikofaktoren
Jedes Jahr erleiden 270.000 Menschen in Deutschland einen Schlaganfall – 70 Prozent davon wären vermeidbar. Welche Risikofaktoren Sie jetzt sofort ausschalten können, erfahren Sie hier.
Von der „Impfgegnerin“ zur Wegbereiterin: Der lange Kampf einer Mutter
Jenny McCarthy, die zunächst als Model, Schauspielerin und Fernsehmoderatorin bekannt wurde, sah sich wegen ihres Engagements für die Aufklärung über Autismus heftigen Reaktionen ausgesetzt.
Das Geheimnis der Intuition: Woher kommt unser Bauchgefühl?
Wenn wir etwas wissen, ohne zu wissen, wie, dann handelt es sich um sie: die Intuition. Was ist sie aber? Und wichtiger noch: Lässt sie sich trainieren?
Kalium kann das Herz schützen
Studie bestätigt: Weniger Herz-Rhythmus-Störungen durch Kalium.
Alzheimer: Die häufigste neurodegenerative Erkrankung - frühe Warnzeichen und mögliche Ursachen
Das Gehirn verändert sich bereits lange bevor kognitive oder Verhaltenssymptome auftreten.
8 Tipps für das Auffüllen der inneren Reserven
Viele Menschen schalten nach der Arbeit nicht wirklich ab, doch Erholung ist kein Luxus, keine Belohnung nach getaner Arbeit, sondern ein notwendiger biologischer Prozess. Selbstfürsorge und Regeneration muss dabei keineswegs „im stillen Kämmerlein“ stattfinden – und nicht zwingend allein.
Genuss wie zu Kaiserzeiten: Drei Plätzchenklassiker für die Vorweihnachtszeit
Adventszeit ist Plätzchenzeit: Der süße Duft frisch gebackener Kekse lädt zu gemütlichen Stunden mit Familie und Freunden ein. Diese drei Klassiker sollten dabei auf keinem Weihnachtsteller fehlen.
Nächtlicher Harndrang? Die Blase ist selten der Übeltäter - sie ist der Bote
Nieren und Blase sorgen dafür, dass uns das Wasser nicht zu Kopf steigt, und stehen mit dem Rest des Körpers in Verbindung. Warum so viele nachts aufstehen und wie man die Nacht zurückgewinnt, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Verdi übergibt Tarifforderungen für kommunalen Nahverkehr
Verdi hat bundesweit die ÖPNV-Tarifverträge gekündigt und Forderungen übergeben: kürzere Arbeits- und Schichtzeiten, längere Pausen, deutlich höhere Nacht- und Wochenendzuschläge.
Studie: Wie graue Haare mit dem Schutz vor Krebs zusammenhängen könnten
Eine japanische Studie findet einen Zusammenhang zwischen ergrautem Haar und dem Schutz vor Melanomen – der schlimmsten Form des Hautkrebses.
Keto und intermittierendes Fasten: So meistern Sie Ihren Stoffwechselneustart
Wir denken oft, dass eine Diät einfach nur bedeutet, Kalorien zu reduzieren oder Mahlzeiten auszulassen, um Gewicht zu verlieren. Die ketogene Diät und das intermittierende Fasten gehen jedoch weit über das Abnehmen hinaus.
Prostatakrebs: Die wichtigsten Warnsignale, die Männer kennen sollten
Prostatakrebs ist eine der häufigsten Krebsarten bei Männern, und das Risiko steigt mit zunehmendem Alter stetig an.
Sonnenlicht: Ein Heilmittel der Natur
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass wir Sonnenlicht nicht nur wegen der Bildung von Vitamin D schätzen sollten. Es hat nämlich auch wichtige antivirale, antioxidative und die Atemwege stärkende Wirkungen.
Asthma: Die ungewöhnliche Heilung eines Arztes aus Taiwan
Von der Notaufnahme zur dauerhaften Beschwerdefreiheit. Ein persönlicher Bericht.
6 Alltagsgewohnheiten, die den Blutdruck erhöhen - und was man stattdessen tun kann
Der Blutdruck steigt aufgrund verschiedener Gewohnheiten täglich viele Male unbemerkt. Bereits kleine Änderungen im Alltag können einem Anstieg des Blutdrucks entgegenwirken.
Angst- und Schlafmittel können das ALS-Risiko um bis zu 34 Prozent erhöhen
Die Ergebnisse einer neuen Studie weisen darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Psychopharmaka mit einem erhöhten Risiko für eine schwere Erkrankung des Nervensystems in Verbindung steht.
Forscher warnen: Ultraverarbeitete Lebensmittel können Darmkrebsrisiko bei Jüngeren erhöhen
Fertigpizza, Softdrinks und Chicken-Nuggets stehen unter Verdacht. Wer viel davon isst, entwickelt laut einer Langzeitstudie deutlich häufiger Darmpolypen, die als Vorstufe von Darmkrebs gelten.
Ein Hauch von Bittermandeln - wie aus Gefahr ein Genuss wird
Wenn der Duft nach Christstollen und Marzipan die Vorweihnachtszeit ankündigt, sind auch Bittermandeln wieder gefragt. Sie verleihen verschiedenen Backwaren ihr typisches Aroma. Zum Rohverzehr sind Bittermandeln allerdings ungeeignet, da sie giftiges Amygdalin enthalten.
