Beeinträchtigt eine pflanzliche Ernährung die psychische Gesundheit?
Der Verzicht auf Fleisch im Ernährungsplan steht laut Studien mit einem erhöhten Risiko für psychische Erkrankungen in Zusammenhang. Hier erfahren Sie, welche Nährstoffmängel dafür verantwortlich sein könnten und wie man diesen entgegenwirken kann.
Welche Getränke das Schlaganfallrisiko erhöhen könnten
Neue Studien zeigen, welche Getränke bei häufigem Konsum das Schlaganfallrisiko erhöhen können und welche eine schützende Wirkung haben.
Beliebter Süßstoff: Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten?
Künstliche Zuckerersatzstoffe sind weitverbreitet. Doch lösen sie einen erhöhten Insulinspiegel aus. Dies verursacht langfristig möglicherweise Herzprobleme.
Low-Fat: Fluch oder Segen? Eine Betrachtung aus der Praxis
Fettarm ist nicht gleich fettarm und Low-Fat damit nicht automatisch gesund. Wo die Unterschiede liegen und wo die guten Fette drinstecken, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Wirken Ihre Vitamine wirklich so, wie sie sollen?
Es könnte so schön sein: Pillchen schlucken und alles im Lot. Doch unser Körper ist keine Maschine – daher Augen auf bei der Vitaminzufuhr!
Rechtsseitiger Darmkrebs: Joghurt senkt das Risiko der Erkrankung
Menschen, die mindestens zwei Portionen Joghurt pro Woche aßen, hatten eine um 20 Prozent niedrigere Rate von rechtsseitigem Darmkrebs, einer Krebsart, die auch zunehmend bei jüngeren Leuten diagnostiziert wird.
Das stille Geheimnis: Wie man ein guter Zuhörer wird
Aktives Zuhören, Reflektieren und das Erkennen des „Warum“ fördern eine tiefere Verbindung und das Vertrauen in Beziehungen.
Heißhunger verstehen und besiegen – ohne Disziplinzwang
Heißhunger ist mehr als das Verlangen nach etwas Süßem und nicht selten mit dem Wunsch nach Trost oder Geborgenheit verbunden. Was hilft, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Salz als Allzweckmittel: Mehr als ein Gewürz zum Kochen
Von der Beseitigung hartnäckiger Flecken und Schädlinge bis zu besserem Kaffee – die Einsatzmöglichkeiten von Salz sind überraschend vielfältig und nützlich.
Schneller einschlafen mit Socken – das steckt dahinter
Socken im Bett zu tragen, fährt die Körpertemperatur herunter und signalisiert dem Körper, dass es Schlafenszeit ist.
Muskelmasse als Gesundheitsgarant: Wer mehr hat, lebt länger
Die Zahl auf der Waage könnte wenig über Ihre Gesundheit aussagen – entscheidend ist die Körperkomposition. Warum das richtige Verhältnis von Muskel- und Fettmasse für Stoffwechsel, Herzgesundheit und Langlebigkeit so wichtig ist.
Schwarze Bohnen: Sättigend, proteinreich und lecker
Zunehmend wird mit Extraproteinen bei Lebensmitteln geworben. Schwarze Bohnen bieten dies seit Jahrtausenden inklusive einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen.
Cannabis-Importe im Jahr 2024 sprunghaft angestiegen
Rund 72 Tonnen Cannabis wurden 2024 für medizinische und wissenschaftliche Zwecke importiert. Hier produziert wurde eine wesentlich geringere Menge – aus einem bestimmten Grund.
Karl Lauterbach warnt vor jeglichem Alkoholkonsum – ich trinke „weiter regelmäßig Wein“
Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach hat seine Haltung zum Alkoholkonsum deutlich verschärft. Er betont, dass selbst kleine Mengen Alkohol gesundheitliche Risiken bergen können und bezieht sich auf neue Studienergebnisse. Er selbst trinke trotzdem „weiter regelmäßig Wein“ – jedoch „extrem diszipliniert“.
Noch ein Grund für Zahnseide: Prävention von Schlaganfällen
Laut aktuellen Forschungsergebnissen fördert die regelmäßige Nutzung von Zahnseide nicht nur die Mundgesundheit, sondern schützt dadurch auch Herz und Gehirn.
Schnittknoblauch: So profitiert Ihre Gesundheit von diesem Superkraut
Wie ein einfaches Küchenkraut das Immunsystem stärkt, die Verdauung fördert und Entzündungen bekämpft.
Stress verändert Verteilung von Nervenzellen im Gehirn bei Ungeborenen
Infektionen, Chemikalien und Stress: Diese Umweltfaktoren beeinflussen das Risiko für psychiatrische oder neurologische Erkrankungen. Besonders kritisch ist dies für Ungeborene, da ungleichmäßig verteilte Nervenzellen sie noch anfälliger machen können.
Steif nach einem Sturz? Diese 7 Übungen bringen Sie wieder in Schwung
Ein Sturz kann dazu führen, dass man steif und wund ist. Die Genesung fällt dann schwer und dauert lange an. Die folgenden Übungen können helfen, Schmerzen und Steifheit zu beseitigen und die Gesundheit wiederherzustellen.
Schokolade mit Power: Wie dunkler Kakao Darm und Kopf fit hält
Wissenschaftlich belegt: Hochwertige Schokolade kann Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben – vorausgesetzt, sie enthält genug Kakao.
Jeder Witz ein Lebenselixier: Warum Lachen jung und gesund hält
Lachen ist gesund. Es tut der Seele gut und beschert auch dem Körper viele positive Wirkungen.
Länger leben, besser altern: Der Sport-Plan für das ganze Leben
Sich regen, bringt Segen – besonders was Bewegung und würdevolles Altern angeht. Doch es gibt verschiedene Arten von Bewegung, und jede hat ihre Vorteile. Im Folgenden ein Überblick dazu.
ADAC: Kein Verkauf von Verkehrswegen an Investoren
Der Investitionsstau bei der Sanierung von Straßen und Brücken ist gewachsen. Doch dafür Verkehrsinfrastruktur an private Investoren zu verkaufen ist für den ADAC keine Lösung. Diese sollten Eigentum der öffentlichen Hand bleiben.
Flüssigkeitsmangel kann auch entstehen, wenn man genug trinkt
Wer unter einem Flüssigkeitsmangel leidet, kann ihn normalerweise durchs Wassertrinken beseitigen. Doch manchmal hilft das nicht. In so einem Fall gibt es einen einfachen Trick, um den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen.
Gesundheit in der eigenen Hand: Warum Ihre Ernährung wichtiger ist als Ihr Erbgut
Können wir die meisten chronischen Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten durch eine grundlegende Änderung unseres Lebensstils vermeiden? Laut Dr. David L. Katz ist dies möglich. Wie das gehen soll, erklärt er in einem Interview.
Verborgene Gefahr: Wie Muskelfett das Herz belastet
Auch schlanke Menschen sind nicht automatisch herzgesund. Entscheidend ist laut einer neuen Harvard-Studie, wie viel Fett in den Muskeln steckt – und das bleibt oft unbemerkt.
GKV-Defizit 2024 bei über sechs Milliarden Euro
Das Defizit der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) hat sich nach vorläufigen Zahlen der größten Kassenverbände im Jahr 2024 auf mehr als sechs Milliarden Euro belaufen – und lag damit deutlich höher als zuletzt erwartet.
Krankenstand in Deutschland bleibt hoch – Werte weiter höher als vor Corona-Pandemie
Seit dem Ende der Corona-Maßnahmen im März 2022 zeigt sich eine starke Zunahme von Atemwegserkrankungen – was eine der Hauptursachen für den aktuell anhaltend hohen Krankenstand bei den Arbeitnehmern ist. Aber auch andere Infektionskrankheiten hätten laut dem Dachverband der Betriebskrankenkassen sprunghaft zugenommen.
ver.di ruft für Freitag zu ÖPNV-Warnstreik in sechs Bundesländern auf
Die Gewerkschaft ver.di ruft zum Streik auf: In Baden-Württemberg, Bremen, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz steht am Freitag der ÖPNV. Auch Beschäftigte der BVG in Berlin, in Mecklenburg-Vorpommern und die Beschäftigten des privaten Omnibusgewerbes Baden-Württemberg streiken, allerdings weil diese in einer weiteren Tarifrunde sind.
Schmerzfrei auf Schritt und Tritt: 6 einfache Übungen für entspannte Füße
Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie verdienen es daher, entspannt und entlastet zu werden. Der Ergotherapeut Kevin Shelley hat einige pfiffige Übungen dafür parat.
Warum Geschwister der beste Schutz gegen Einsamkeit, Depression und Scheidung sind
Ihre Geschwister beeinflussen Sie mehr, als Sie ahnen – von Essgewohnheiten in der Kindheit bis zu Glück und Stabilität im Erwachsenenleben.
