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Fitness

Polnisches Fitnessstudio bietet Kurse für „Angehörige der Kirche des gesunden Körpers“ an

Zur Umgehung von Corona-Beschränkungen hat sich ein polnisches Fitnessstudio selbst als Kirche bezeichnet. „Weil Fitness-Kurse nicht erlaubt sind, bieten wir ab heute... Mehr»

EU-Kommission untersucht Kauf von Fitnessuhren-Hersteller Fitbit durch Google

Die EU-Kommission will den geplanten Kauf des Fitnessuhren-Herstellers Fitbit durch den US-Internetriesen Google einer vertieften Prüfung unterziehen. Die Kommission begründete... Mehr»

Fitte Fahrer, aber ein Problem bleibt: Start nach der Pause

Die 20 Fahrer hatten viel Zeit zur Vorbereitung auf den verspäteten Saisonstart der Formel 1. Sie haben sie genutzt und viel trainiert. Doch auf Schmerzen müssen sie sich gefasst... Mehr»

Das Nordic-Walking-Einmaleins – Lauftipps, um richtig in Schwung zu kommen

Beine, Arme, Brust, Rücken und Schultern: Nordic Walking fördert und fordert sie alle. Laufstock-Spezialist Jens Auch weiß, worauf es bei der skandinavischen Allround-Sportart... Mehr»

Mutter erklärt, wie sie durch „kleine Veränderungen jede Woche“ in einem Jahr 55 kg verlor

Irgendwann ist Schluss, das dachte sich auch Keely, dreifache Mutter und zu jener Zeit stark übergewichtig. Anstelle eines radikalen Lebenswandels entschied sie sich für "kleine... Mehr»

Unglaublich! Diese Mutter ist 50 Jahre alt und sieht aus wie ein Teenager

Diese Frau, die Mutter von 2 Kindern ist, scheint keine Anzeichen des Alterns vorzuweisen und es ist so schwer zu glauben, dass sie 50 Jahre alt ist. Der Grund für ihr junges und... Mehr»

Forscher wollen Völkerball abschaffen: Es „entmenschlicht“ und ist ein „Unterdrückungsinstrument“

Der Beliebtheitsgrad von Völkerball hinkt der Studie eines Forschungsteams der Universität British Columbia zufolge erheblich jener anderer Inhalte des Sportunterrichts... Mehr»

Seniorentanz ist „in“

Die Menschen in Deutschland werden älter, aber nicht langweiliger. Viele Senioren sind bis ins hohe Alter mobil und aktiv, das beweisen auch gut besuchte Kurse für Seniorentanz... Mehr»

Schlechtes Gewissen, weil Sie heute wieder nicht trainiert haben? Sich keinen Stress damit machen ist gesünder, sagen Forscher

Menschen, die sich davor fürchten, weniger aktiv als andere zu sein, sterben um 71 Prozent früher als die anderen, sagen Forscher – ungeachtet ihrer tatsächlichen... Mehr»

Alarmierend: 40 Prozent der Grundschullehrer sind dauermüde und erschöpft

Alarmierende Zeichen an Grundschulen. Im Schulalltag belasten vor allem Lärm, fehlende Erholungspausen und Auseinandersetzungen mit schwierigen Schülern die Gesundheit der... Mehr»

Forschung belegt: Mit sportlichem Training fitter zu werden, ist in jedem Alter möglich

Neue Forschungen belegen, dass Sie Ihre sportlichen Leistungen mit dem richtigen Training verbessern können, auch wenn Sie schon älter sind. Athleten können beim Laufen,... Mehr»

Gedanken zum Jahreswechsel

Das Jahr 2017 steht vor der Tür und eines der turbulentesten Jahre der letzten Zeit geht zu Ende. Die Welt, aber vor allem auch Deutschland scheint gespalten zu sein. Die Gemüter... Mehr»

Wenn der Fels ruft – körperliche Fitness durch Extremsport

Sie hängt an einer Felswand viele Meter über dem Boden und zittert vor Anstrengung. Die einzigen Körperteile, mit denen Sie sich an dieser Wand hält, sind ihre Zehenspitzen und... Mehr»

Wenn du es eilig hast, trainiere langsam

Body Focus – Wie man mit 20 Minuten wöchentlicher Trainingszeit seinen Körper in Topform bringt Mehr»

Superman

Diese Übung erfordert Aufmerksamkeit, Koordination und Bewusstheit. Sie ist sehr einfach, jedoch richtig ausgeführt und geübt, wirkt sie Wunder für den Rücken: Sie baut die... Mehr»

Rassismus-Skandal: Madonna benutzte das ‚N-Wort‘

"Ich breche alle Regeln, die ich nicht selbst aufgestellt habe", hieß es 1994 in einem berühmten Song von Madonna. Seitdem scheint sich bei der "Pop Diva"... Mehr»

Das 4-Minuten-Training für Sportmuffel

Ein 4-Minuten-Training kann bereits den Blutdruck und den Nüchtern-Blutzucker senken, sowie die Sauerstoffaufnahme fördern, wenn es mit einer Hochleistung von 90 Prozent der... Mehr»

Der Nikolaus: ein top-gesunder Senior

  Alt ist der Nikolaus, verdammt alt. Trotzdem vollbringt dieser rüstige Senior mit Rauschebart in seiner roten Arbeitskleidung Jahr für Jahr geistige und körperliche... Mehr»

Fitness für Top Fußballer

Die Fitness Trainer vom AC Mailand und vom FC Bayern berichten darüber, wie sie Franck Ribéry und Mark van Bommel fit halten. Im internationalen Spitzen-Fußball ist die optimale... Mehr»

Effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebell

Diese Übung ist koordinativ anspruchsvoll und man arbeitet durch den kompletten Körpereinsatz in vielen Muskelketten. Das Zusammenspiel der Muskelketten ist hier besonders... Mehr»