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Ganzkörpertraining

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Das Nordic-Walking-Einmaleins – Lauftipps, um richtig in Schwung zu kommen

Beine, Arme, Brust, Rücken und Schultern: Nordic Walking fördert und fordert sie alle. Laufstock-Spezialist Jens Auch weiß, worauf es bei der skandinavischen Allround-Sportart ankommt und gibt... Mehr»
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7 positive Effekte durch regelmäßiges Schwimmen

Schwimmen ist nicht nur ein entspannender Zeitvertreib, sondern auch ein vollständiges Körpertraining mit vielen Vorteilen. Hier sind 7 gute Gründe, warum es sich auszahlt, regelmäßiges Schwimmen... Mehr»