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Das Nordic-Walking-Einmaleins – Lauftipps, um richtig in Schwung zu kommen

Beine, Arme, Brust, Rücken und Schultern: Nordic Walking fördert und fordert sie alle. Laufstock-Spezialist Jens Auch weiß, worauf es bei der skandinavischen Allround-Sportart ankommt und gibt... Mehr»
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Alzheimer-Patient erninnert sich mit dem Herzen, wollte einfach nur Blumen für seine Frau kaufen

Im Jahr 2011 begann Melvyn Amrine eine Menge Dinge zu vergessen. Und schließlich brauchte er sogar Hilfe, um draußen herumzulaufen, aber das war nur der Anfang seines nachlassenden Geisteszustandes... Mehr»
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Team Hoyt – Die Liebe eines Vaters ist unendlich

Als ob ein Marathon noch nicht schwierig genug wäre... Team Hoyt besteht aus zwei Personen, von denen eine jedoch nicht laufen kann. Aber das Team nimmt sogar bei Ironman-Wettkämpfen teil! Mehr»
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5 wissenschaftlich bewährte Veränderungen im Lebensstil, die Demenz vorbeugen können

Alzheimer steht an 6. Stelle der führenden Todesursachen in den USA und es gibt dort aktuell mehr als 5 Millionen Menschen, die unter der geistigen Desintegration leiden. Hier sind 5 wissenschaftlich... Mehr»
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Mit richtigem Training das Nachlassen der Knochen- und Muskelkraft reduzieren

In 37 Studien mit Frauen und Männern über 60 Jahre alt, fanden Forscher heraus, dass ein richtiges Trainingsprogramm die Muskeln bei 93 Prozent der Teilnehmer stärkte. Das Geheimnis die einzelnen... Mehr»
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Forschung belegt: Mit sportlichem Training fitter zu werden, ist in jedem Alter möglich

Neue Forschungen belegen, dass Sie Ihre sportlichen Leistungen mit dem richtigen Training verbessern können, auch wenn Sie schon älter sind. Athleten können beim Laufen, Fahrradfahren, Schwimmen... Mehr»
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Der Sportlerdrink: Bananen-Orangen-Smoothie gibt Muskeln Energie

Egal ob im Spitzensport oder beim Laufen im Park. Nach dem Training fehlt dem Körper Glykogen. Ein Smoothie aus Orangen, Bananen und braunem Reis gibt es ihm zurück. Wasser- und Elektrolythaushalt... Mehr»