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Rettung in letzter Sekunde: Fitbit-Armband zeigte „Marathonlauf“ auf dem Sofa an

Die normale Herz-Ruhefrequenz für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (Bpm), und sie war laut Fitbit Armband weit darüber hinaus. Vorsichtshalber rief Sarah McIntosh einen... Mehr»
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Das 4-Minuten-Training für Sportmuffel

Ein 4-Minuten-Training kann bereits den Blutdruck und den Nüchtern-Blutzucker senken, sowie die Sauerstoffaufnahme fördern, wenn es mit einer Hochleistung von 90 Prozent der maximalen Herzfrequenz... Mehr»