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Schlaf

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Windkraftanlagen-Geräusche vermindern REM-Schlaf

Geräusche von Windkraftanlagen beeinflussen die erholsame Wirkung des Schlafes der Menschen. Zu diesem Ergebnis kommen Schlaf-Forscher aus Schweden. Demnach haben Windkraftanlagen auch einen... Mehr»
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Schlafstörungen verursachten allein im Jahr 2015 Kosten von 922 Millionen Euro

Nur 8 Prozent der Erwachsenen leiden nach einer Studie "so gut wie nie" an Schlafstörungen. Die FDP fragte beim Gesundheitsministerium zum aktuellen Stand nach. Und wirft nun der Regierung... Mehr»
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Sofia und Sara: Kuschelnde Zwillinge zeigen herzerwärmende Bindung zwischen Geschwistern

Sofia und Sara wurden im Oktober 2017 im Mount Sinai Medical Center in Florida geboren. Dabei boten sie ihren liebenden Eltern eine herzerwärmende Szene. Ein Paradebeispiel der Verbundenheit zweier... Mehr»
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5 Anti-Aging Tipps die keinen Cent kosten

Dem Altern selbst kann man zwar nicht entgegenwirken, aber das ist noch lange kein Grund, dass man auch alt aussehen oder sich alt fühlen muss. Erfahren Sie hier 5 wertvolle Tipps gegen... Mehr»
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Einschlafen über dem Meer – Ein Resort auf den Malediven bietet das perfekte Schlafvergnügen

Das Rauschen der Wellen, die gesunde Luft, die unzähligen Sterne am Himmel. Wer würde nicht in so einer Umgebung einschlafen wollen? Ein Resort auf den Malediven macht das durchaus möglich. Mehr»
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Wie man sich bettet, so liegt man: Geschnarcht wird meist nur in Rückenlage

Bauchlage, Seitenschläfer oder starr am Rücken liegend – in welcher Position schlafen Sie? Und vor allem, was sagt sie über uns Menschen aus? Mehr»
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Zu lautes „Kikeriki“: gallischer Hahn in Frankreich vor Gericht

Weil "Maurice" zu laut kräht, steht er vor Gericht. Der Prozess um den stolzen Hahn bewegt ganz Frankreich, denn der gallische Hahn ist Wappentier des Landes - und sein Krähen vielleicht bald... Mehr»
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Im digitalen Zeitalter sollten Sie sich besonders um einen gesunden Schlaf bemühen!

Heute leben wir alle in der sogenannten digitalen Zeit, die bewusst aber auch unbewusst unsere gesamte Lebensweise beeinflusst und zum größtenteils auch bestimmt. Wir verwenden digitale Technologien... Mehr»
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Lange schlafen verlängert das Leben

Wer länger schläft, hat weniger vom Leben? Nicht unbedingt. Schwedische Schlafforscher fanden heraus, dass regelmäßiges Ausschlafen die Lebenserwartung erhöhen kann. Mit anderen Worten: Schlafen... Mehr»
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Der Mensch kann auch im Tiefschlaf lernen

Vokabeln lernen im Schlaf - wohl der Traum eines jeden Schülers und Studenten. Schweizer Forscher weisen nun nach, dass man tatsächlich im Tiefschlaf lernen kann. Das Pauken ersetzt es aber nicht. Mehr»
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Gesundheit: Sonntags lange schlafen hilft, das Schlafdefizit der Woche auszugleichen

Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen - ohne dass die Gesundheit leidet. Das berichten schwedische Forscher. Mehr»
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New York entdeckt das Nickerchen – Ein Laden für’s Schlafen

Für 12 Dollar je halbe Stunde können Kunden in New York bei "Nap York" ... ein Nickerchen machen. In New York ist es eher schwierig, Ruhe zu finden. Doch das Nickerchen scheint gesellschaftsfähig... Mehr»
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Meditation hilft bei Stress, Angst und vielfältigen Beschwerden – 9 wissenschaftlich belegte Vorteile

Immer mehr Studien zeichnen ein detailliertes Bild davon ab, was Meditation für Geist und Körper tun kann. Hier sind 9 fundierte Vorteile für die Gesundheit, die von einer regelmäßigen... Mehr»
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24h-Online-sein raubt die innere Ruhe: Deutschlands Manager schlafen schlecht

Mehr als jeder zweite Manager in Deutschland schläft schlecht. "Es ist offensichtlich, dass der moderne Arbeitsstil, rund um die Uhr online zu sein, vielen Führungskräften die innere Ruhe raubt." ... Mehr»
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Wie Bananen und Zimt angenehm in den Schlaf wiegen

Vor dem Einschlafen eine Banane naschen bringt oft mehr Ruhe als all die Pillen, die sonst den Kreislauf zur Ruhe zwingen sollen. Ein Tee aus einer Banane und Zimt lässt sich kaum toppen – und ist... Mehr»
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Walnüsse können einen ganzen Pillenkoffer ersetzen

Wer Walnüsse in der Hosentasche hat, der hat alles dabei, was der Körper braucht. Diese schrumpeligen Nüsse in Gehirnform sind nicht nur gut für die grauen Zellen. Sie bringen den ganzen Körper... Mehr»
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Schlafmangel steigert stark das Erkältungsrisiko

Wenig Schlaf macht Menschen deutlich anfälliger für Erkältungen. In einer Studie steigerte ein Schlafdefizit das Risiko für Schnupfen um gut das Vierfache. Mehr»
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Blake Lively: Karriere als Designerin?

Die Schauspielerin könnte sich durchaus vorstellen, ihre eigene Mode zu entwerfen, aktuell glaubt sie aber nicht, es zu schaffen, ein eigenes Label zu gründen... Mehr»
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Kurz und effektiv: Kraft schöpfen durch Power-Napping

Maßnahmen zur Steigerung der Schlaf-Qualität, gesondert gewählte Ruhephasen während der Arbeitszeit und Wellness in der Freizeit. All das setzten immer mehr Menschen intuitiv oder bewusst im... Mehr»
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Wadenkrämpfe besonders häufig bei Diabetikern

Wadenkrämpfe – Ohne Vorwarnung können sie wie aus heiterem Himmel auftauchen. Schätzungsweise 40 Prozent der Bundesbürger werden im Laufe ihres Lebens von Wadenkrämpfen heimgesucht – einer... Mehr»