Rotkohl: Das regionale Supergemüse für mehr Gesundheit
Rotkohl ist besonders in der Herbst- und Winterzeit beliebt – und das aus gutem Grund: Seine wertvollen Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem, wirken entzündungshemmend sowie antioxidativ und tragen zur Vorbeugung zahlreicher Erkrankungen bei.
Fit und vital mit Kirschen: Die Superfrucht des Sommers
Rot, prall und verlockend leuchten sie von Juni bis Juli von den Bäumen: die Kirschen. Als eine der ältesten vom Menschen genutzten Früchte verzaubern sie auch heute noch unsere Sinne und schenken nicht nur besondere Genussmomente, sondern auch wertvolle Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit.
Mikroplastik - das Asbest des 21. Jahrhunderts?
Plastik ist als praktischer Helfer aus dem Alltagsleben kaum wegzudenken. Doch während wir oft unbedacht die Vorteile der unkaputtbaren Kunststoffprodukte nutzen, bleibt eine unsichtbare Gefahr oft unbeachtet: Mikroplastik. Diese winzigen Partikel haben mittlerweile nicht nur die Umwelt, sondern auch unseren Körper infiltriert.
Schwarze Bohnen: Sättigend, proteinreich und lecker
Zunehmend wird mit Extraproteinen bei Lebensmitteln geworben. Schwarze Bohnen bieten dies seit Jahrtausenden inklusive einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen.
Gesundheitsbooster Holunder: Diese heimische Beere kurbelt Darm und Stoffwechsel an
Holunder hat viele heilende Wirkungen. Eine erste Studie weist nun auch auf positive Effekte auf Blutzucker- und Fettstoffwechsel hin.
Holunder: Der Immunitätsbooster gegen Erkältung und Grippe + Rezept
Schon Hippokrates schwor auf Holunder. Heute bestätigt die Forschung, dass Holunder ein wahres Wundertalent bei Grippe, Erkältung und Atemwegserkrankungen ist.
Johannisbeeren - kleine Beeren mit großer Wirkung (+Rezept)
Ob frisch vom Strauch genascht, im Kuchen oder zu Marmelade oder Saft verarbeitet: Johannisbeeren sind äußerst beliebt und überzeugen nicht nur mit ihrem säuerlich-fruchtigen Aroma, sondern auch mit einer Fülle an gesunden Nährstoffen.
Sieben Heilkräuter bei Erkältung und viralen Infekten
Mit der kalten Jahreszeit kommt die Anfälligkeit für Erkältungen. Unser Immunsystem ist in dieser Zeit besonders gefordert – auch wegen der häufigen Wechsel zwischen warmer Innen- und kalter Außentemperatur. Die Natur bietet jedoch Hilfe bei Erkältungen und viralen Infekten.
Radieschen als natürlicher Booster gegen Entzündungen, Krebs und Diabetes
Nicht nur eine knackige und würzige Ergänzung für Salate und Wintergerichte. Radieschen bergen eine Vielzahl an ernährungsphysiologischen Vorteilen.
Wochenrückblick: EU-weiter Abgleich von Gesichtsbildern und „Linke, nehmt euch in Acht!“
Einen Blick auf die Wirtschaftsentwicklung seit der Corona-Pandemie in der EU, die neue Strategie der „Letzten Generation“ und Knatsch in Thüringen: die Migrationsministerin muss Kernaufgaben abgeben. Ein unvollständiger Rückblick auf Nachrichten dieser Woche.
Herbsterscheinung: Blätter färben sich nicht wegen Klimawandel später bunt
Ein vertrautes Bild im Herbst: Die Blätter an den Bäumen färben sich bunt. Dieses Jahr scheint der Effekt auf sich warten zu lassen – doch der Klimawandel ist nicht der Verursacher.
Natürliches Antibiotikum: Kapuzinerkresse und Meerrettich + Rezept
Erkältungen und Blasenentzündungen sind oftmals zwei unliebsame Begleiter in der kühlen Jahreszeit. Zwei Vertreter der Heilpflanzenwelt verschaffen Abhilfe.
Birnen - traditionelle Gesundheitsbooster der Natur
Birnen, eine mittlerweile weltweit geschätzte Frucht mit Ursprung in China, sind bekannt für ihre zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften und Nährstoffe. Studien zeigen, dass sie das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken können.
Heimische Beerenpower: Die Top 5 Früchte für eine Extraportion Gesundheit
Sommer ist Beerenzeit! Die köstlichen Früchte sind ein Geschenk der Natur: Sie verzaubern nicht nur die Sinne mit ihrem süßen Geschmack und leuchtenden Farben – Beeren sind auch wahre Schätze für die Gesundheit.
Wie eine gesunde Ernährung die Sehkraft stärken kann
Die Augen sind täglich einer Flut von visuellen Reizen ausgesetzt. Bestimmte Nährstoffe und eine gezielte Ernährung können sie dabei unterstützen.
Lila Süßkartoffel - Krebsprävention auf dem Teller?
Im farbenfrohen Gewand präsentiert sich eine potenzielle Vorbeugung gegen Krebs: die lila Süßkartoffel. Mit ihrer reichen Nährstoffdichte und ihrem guten Geschmack zieht die Knolle nicht nur in der Küche, sondern nach vielversprechenden Studienergebnissen auch in der Medizin die Aufmerksamkeit auf sich.
Kirschen helfen beim Abnehmen, dem Herz und gegen Gicht
Mit hohen Herren ist nicht gut Kirschen essen, sagte man im Mittelalter, als die Früchte selten und teuer waren. Bis heute sind Kirschen aus dem eigenen Garten besonders gesund.
AfD-Landrat muss zum „Demokratie-Check“; weitere Ukraine-Militärhilfen; Paris: Tödlicher Polizeischuss
Der digitale Euro rückt näher, Einigung auf EU-Datengesetz und Gesundheitsbooster Süßkartoffel. Ein unvollständiger Überblick des Tages in Kurzmeldungen – zum Lesen, Hören und Abonnieren: Der Epoch Times Morning Briefing Podcast. Von Montag bis Freitag ab 07:30 Uhr.
Strahlend in die Sonne - Schützen Sie Ihre Haut mit der richtigen Ernährung
Sommer, Sonne, gute Laune: Doch zu viel Sonnenlicht kann unsere Haut schädigen. Mit einer nährstoffreichen Ernährung stärken Sie Ihre Haut von innen.
5 Früchte zum Abnehmen und die beste Zeit, sie zu essen
Essen Sie sich schlank: Wie bestimmte Früchte den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung unterstützen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können.
Erdbeeren: Superfood für Körper und Seele
Die Erdbeere gilt als „Königin der Beerenfrüchte“. Die roten Früchte schmecken nicht nur unglaublich süß und lecker, sondern haben auch viele positive gesundheitliche Effekte.
Rote Bete und ihre 10 gesundheitlichen Vorteile
Bereits im alten Rom bekannt, entdeckt die moderne Medizin Rote Bete neu. Sowohl Pulver als auch Saft sind vollgepackt mit gesundheitlichem Mehrwert.
Die unterschätzte Gefahr: Nierenerkrankungen und 7 frühzeitige Warnzeichen
Vorbeugen ist besser als heilen, heißt es. Vorbeugen kann jedoch nur, wer das Problem erkennt: Diese sieben häufig übersehenen Symptome deuten beispielsweise auf Nierenerkrankungen hin.
Cranberrys und ihre erstaunliche Wirkung auf das Gehirn (+Rezept)
Eine winzige Beere schlägt hohe Wellen in der Gesundheitswelt, wie eine Studie einer renommierten Universität im Vereinigten Königreich zeigt.
Aronia - Ein Superfood für Abwehrkräfte
Aroniabeeren, im Volksmund auch als „Gesundheitsbeeren“ bekannt, stärken das Immunsystem und haben antivirale Eigenschaften.
Mit entzündungshemmenden Lebensmitteln gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Eine Tasse Kaffee und ein Glas Rotwein am Tag haben nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung. Dabei gilt das altbewährte Prinzip: Die Menge macht den Unterschied.
Immunsystem stärken durch Aronia: "Gesundheitsbeere" und Superfood aktiviert die Abwehrkräfte
Ein starkes Immunsystem ist die beste Abwehr gegen Viruserkrankungen aller Art. Auch das neuartige COVID-19 kann von einem starken Immunsystem in seine Schranken gewiesen werden. Aroniabeeren, im Volksmund auch als „Gesundheitsbeeren“ bekannt, stärken das Immunsystem und haben antivirale Eigenschaften.
Grillsaison eröffnet - Testen Sie diese 5 Gemüse für ein besonderes Geschmackserlebnis!
Mit dem Sommer kommt eine Fülle von herrlich leckerem Gemüse, welches nur darauf wartet, gegrillt zu werden. Gegrilltes Gemüse ist für alle gesund und lecker, sowohl für Vegetarier wie auch Fleischesser gleichermaßen schmackhaft.
Erdbeeren: 10 Dinge, die wir an euch lieben (+Rezept)
Erdbeeren verschwinden einfach im Mund. Süß, saftig und aromatisch sind sie. Jetzt schmecken sie besonders lecker. Aber auch gut zu wissen, wie gut sie unserem Körper tun. Ihre Polyphenole bauen zum Beispiel Pestizide im Körper ab.
Ernährung nach den „Fünf Farben“ - so geht’s
Eine mehrfarbige Ernährungsweise ist in der chinesischen Medizin und Ernährung besonders wichtig, weil man glaubt, dass die Farben (rot, gelb, grün, weiß und schwarz) mit den lebenswichtigen Organen (Herz, Milz, Leber, Lunge und Nieren) im Zusammenhang stehen.
