Entspannungsübungen für die Füße
„Meine Füße bringen mich um“, beschwerte sich Jane, als sie sich nach dem Laufen auf der Tretmühle zum Stretching hinlegte.


Aufwärmübungen für die Wirbelsäule
Neue Serie: Fitnessübung des Monats — Zusammengestellt von zertifizierten Fitnesstrainern

Werden Sie selbst zum Fitnesstrainer Ihrer Kinder
Um Kinder für Fitness zu begeistern, gibt es viele Wege.
