Keto und intermittierendes Fasten: So meistern Sie Ihren Stoffwechselneustart
Wir denken oft, dass eine Diät einfach nur bedeutet, Kalorien zu reduzieren oder Mahlzeiten auszulassen, um Gewicht zu verlieren. Die ketogene Diät und das intermittierende Fasten gehen jedoch weit über das Abnehmen hinaus.
Sonnenlicht: Ein Heilmittel der Natur
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass wir Sonnenlicht nicht nur wegen der Bildung von Vitamin D schätzen sollten. Es hat nämlich auch wichtige antivirale, antioxidative und die Atemwege stärkende Wirkungen.
Krebs: Nicht nur die Gene entscheiden
Die Entstehung von Krebs hängt nicht nur von Genen ab. Alltägliche Entscheidungen und eine gesunde Lebensweise können Krebszellen den Nährboden entziehen.
Gesundheit in der eigenen Hand: Warum Ihre Ernährung wichtiger ist als Ihr Erbgut
Können wir die meisten chronischen Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten durch eine grundlegende Änderung unseres Lebensstils vermeiden? Laut Dr. David L. Katz ist dies möglich. Wie das gehen soll, erklärt er in einem Interview.
Immunsystem, Energie und Stimmung: Wie man Sonnenlicht optimal für die Gesundheit nutzt
Tipps, wie man die gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht optimal nutzen und die Risiken minimieren kann.
