Ellen Wang
Wie Meditation das Gehirn neu verdrahtet: In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit
Einst galt Meditation als ein mystisches oder religiöses Ritual. Doch heute ist sie unter Neurowissenschaftlern, Ärzten und Pädagogen sehr beliebt – und das aus gutem Grund.
12. Juni 2025
Das Altern – und vier Gewohnheiten, um es zu verlangsamen
Studien zufolge machen wir in unseren Vierzigern und Sechzigern dramatische biologische Veränderungen durch. Erfahren Sie, was dabei passiert und wie Sie dem entgegenwirken können.
29. Mai 2025
TCM-Tipp: Im Winter Yang-Speisen essen
Nahrungsempfehlungen für den Winter nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Gemäß der TCM gibt es eine enge Beziehung zwischen nahrhaftem Essen im Winter von Yang-Speisen und der Ausbalancierung von Yin und Yang.
08. Februar 2012