Entspannter im Alltag: 5 Tipps gegen mentale Erschöpfung
Stress, Schlafmangel, Grübelei – die Folge ist psychische Erschöpfung, die sich auf den ganzen Körper auswirkt. Ein Neurologe und Psychiater teilt fünf Strategien mit, mit denen man effektiv wieder Energie auftanken kann.
Stille Symptome, tödliche Folgen: Was Sie über Bauchspeicheldrüsenkrebs wissen sollten
Bauchspeicheldrüsenkrebs hat die niedrigste Überlebensrate unter allen Krebserkrankungen. Doch durch das Erkennen bestimmter Warnzeichen kann man die Überlebenschancen erhöhen.
Schmerzfrei sitzen: Diese 6 Übungen schützen den Allerwertesten
Langes Sitzen kann zu einer schmerzhaften Erkrankung der Hüfte führen. Die Folge sind Probleme und Taubheitsgefühle im Gesäß, was sehr unangenehm sein kann. Der Ergotherapeut Kevin Shelley empfiehlt einige Übungen, um den Folgen von langem Sitzen entgegenzuwirken.
DNA-Veränderung durch Cannabis: Neue Studie warnt vor langfristigen Folgen
Eine neue Studie zeigt genetische Veränderungen bei regelmäßigem Konsum von Cannabis mit hohem THC-Gehalt.
Wohlwollen statt Konfrontation: 5 Tipps für heikle Gespräche
Wie schafft man es, selbst in hitzigen Gesprächen respektvoll und ruhig zu bleiben? Etikette-Expertin verrät fünf einfache, aber wirkungsvolle Tipps.
Ausschlafen ist gut fürs Herz - für Mann und Frau
„Schlaf ist die beste Medizin“, sagt der Volksmund – doch Millionen Menschen kommen kaum dazu. Chinesische Mediziner bestätigen mit ihrer Forschung die Redewendung. Ihre Studie zeigt, dass sich Ausschlafen für das Herz lohnt.
Studie warnt: Bewegungsmangel in der Kindheit schädigt das Herz dauerhaft
Schule, Hausaufgaben, Bildschirme – bereits Kinder verbringen einen großen Teil ihres Tages sitzend. Doch das hat negative Folgen für ihr Herz im Erwachsenenalter.
Forscher erklären, welche Rolle der Kopf bei Hunger spielt
Appetit verspüren, einen Pudding holen, ihn genießen und sich noch einen nehmen: Eine Vielzahl von Signalen sorgt dafür, dass Körper und Gehirn in Fragen der Ernährung gemeinsame Sache machen. Doch welche Folgen haben diese „Absprachen“?
Herzinfarkt-Prävention: 7 Schritte für ein starkes Herz
Ein Herzinfarkt kommt oft unerwartet – und zeigt sich nicht immer durch typische Brustschmerzen. Viele Symptome sind subtil und werden leicht übersehen.
Zink gegen Superkeime: Neuer Ansatz gegen Antibiotikaresistenzen
Forscher haben entdeckt, dass Zink helfen könnte, die gefährliche Verbreitung von Antibiotikaresistenzen zu stoppen.
„Naturheilkunde für Kinder“: Gesundheit und Krankheit zusammenhängend verstehen
Für Eltern und Therapeuten, die Wert auf Eigenständigkeit im Umgang mit der gesundheitlichen Situation der ihnen anvertrauten Kinder legen, ist im Oktober 2024 das Buch „Naturheilkunde für Kinder“ von der Autorin Susanne Alber-Jansohn im Bacopa Verlag erschienen.
Power im Alter: 5 Übungen, die Sie ab 60 fit halten
Für manche mag sich das 60. Lebensjahr wie der Beginn des Altseins anfühlen, aber das muss nicht sein. Der Ergotherapeut Kevin Shelley schlägt einige Übungen vor, die jedem dabei helfen, sich jünger zu fühlen.
Müde und schlapp? Sechs Ursachen für chronische Erschöpfung und Lösungen
Erschöpfung und Müdigkeit können vielerlei Ursachen haben. Was Sie dagegen machen können, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Warum Kinder ohne Smartphone besser dran sind
In einer Welt voller Bildschirme und ständiger digitaler Ablenkungen droht Kindern, die unbeschwerte Kindheit zu entgleiten. Eine neue Bewegung will Eltern helfen, Kinder vor der achten Klasse vor Smartphones zu schützen.
Europäische Arzneimittelagentur lässt Alzheimer-Medikament Leqembi zu
Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) hat das Alzheimer-Medikament Leqembi für bestimmte Patientengruppen zugelassen. Ende Juli hatte die Agentur die Zulassung des Medikaments unter Verweis auf Nebenwirkungen wie Hirnblutungen noch abgelehnt.
Ruanda erklärt Marburg-Virus-Epidemie für beendet
Weil seit rund zwei Wochen in Ruanda keine neuen Infektionsfälle der lebensbedrohlichen Marburg-Virus-Krankheit aufgetreten sind, hat der dortige Gesundheitsminister die Epidemie für beendet erklärt.
Mediterrane Ernährung als Schutzschild fürs Gehirn: Neue Studie zeigt verblüffende Effekte
Eine neue Studie legt nahe, dass die richtige Ernährung das Gehirn im Alter schützen kann.
Stiftung Warentest: Die meisten Mittel gegen Halsschmerzen sind unnötig
Viele Menschen greifen bei Halsschmerzen zu rezeptfreien Arzneimitteln. Die meisten davon helfen laut einem Warentest nur bedingt.
Diese drei Lebensmittel schützen vor Erkältungen und Grippe
Im Winter braucht unser Immunsystem Unterstützung, um uns vor Erkältungen und Grippe zu schützen – und genau hier können bestimmte Lebensmittel wahre Wunder bewirken.
Gehirn-Workout: 9 Alltagstricks für ein scharfes Gehirn
„Wer rastet, der rostet.“ Diese Volksweisheit gilt besonders bei unseren kognitiven Fähigkeiten. Der Blogger Mike Donghia gibt einige Tipps, wie man sein Gehirn im Alltag trainieren kann.
NAD+: Ein Molekül als Schlüssel zur Langlebigkeit
Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD+-Spiegel. Das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und uns schneller altern lassen.
Umfrage: Immer mehr Beschäftigte fühlen sich erschöpft
Unter den Führungskräften macht sich Erschöpfung breit – 70 Prozent fühlen sich kraftloser als vor drei Jahren. Das besagt eine Umfrage des Hamburger Pinktum-Instituts.
Heilkraft im Gewürzregal: Was Anis seit Jahrtausenden so besonders macht
Ein Hauch von Süße und Würze, der mehr kann als nur gut schmecken: Erfahren Sie, warum Anis seit Jahrtausenden als Geheimtipp für Gesundheit und Wohlbefinden gilt.
Wenn Kalorienzählen allein nicht hilft: Die verborgene Rolle der Hormone beim Abnehmen
Kalorien reduzieren, mehr bewegen – und doch bleibt das Gewicht hartnäckig? Der wahre Schlüssel zur Gewichtsabnahme liegt tief in der Welt unserer Hormone verborgen.
Gehirngesundheit: Ohne diese vier Gewohnheiten wird das Denken schärfer
Mit dem Alter schrumpft unser Gehirn. Doch einige Gewohnheiten können den kognitiven Abbau sogar noch verschlimmern. Die gilt es anzugehen.
Husten: Mehr als ein Symptom - ein Leitfaden zur Selbsthilfe
Die meisten Hustenfälle können ohne ärztliche Hilfe behandelt werden. Was gegen Husten hilft und wann Sie doch zum Arzt gehen sollten, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Fokussierter durch Musik: Diese 9 Komponisten bringen Ruhe und Konzentration
Entdecken Sie die kraftvolle Wirkung klassischer Musik für mehr Konzentration und mentale Klarheit.
Könnte Bor den Gelenkverschleiß bremsen?
Bor, ein bislang wenig beachtetes Spurenelement, rückt zunehmend in den Fokus der Forschung, da es vielversprechende Effekte auf Knochen- und Gelenkgesundheit zeigt.
Gürtelrose: Ihre frühen Anzeichen und wie man sie behandelt
Eine Gürtelrose tritt normalerweise auf, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Denn dann wird das im Körper ruhende Virus, das Windpocken verursacht, wieder aktiv.
Curcumin als Schutzschild: Gelenke stärken und Krankheiten vorbeugen
Curcumin, der goldgelbe Wirkstoff aus Kurkuma, wird seit Jahrhunderten in der Naturmedizin geschätzt und zeigt erstaunliche Fähigkeiten, Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu reduzieren. Moderne Studien bestätigen seine Wirkung auf Herzgesundheit, Gelenke und sogar das Gehirn.
