Chronische Krankheiten und Stoffwechselstörungen - das können Sie dagegen tun
Durch Früherkennung und Prävention können wir handeln, bevor eine Krankheit chronisch wird.
Keto und Low Carb: So heilt Ernährung Körper und Geist
Ein Mann litt jahrelang unter Depressionen, bis er seine Ernährung umstellte. Die erstaunlichen Ergebnisse veränderten sein Leben – und seine Erfahrungen könnten auch anderen helfen.
Darmbakterien: So beeinflussen sie Energie, Heißhunger und Gewicht
Was würden wir bloß ohne die kleinen Mitbewohner in unserem Darm tun? Sie wirken sich auf so ziemlich alles in unserem Körper aus, leider nicht immer positiv. Es gibt aber einige Möglichkeiten, wie wir die „guten“ Darmbewohner unterstützen können.
Warum Kohlenhydrate krank machen könnten - und wie Sie es ändern
Kohlenhydrate gelten als Dickmacher. Allerdings sind Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate. Lesen Sie hier, worauf es beim Genuss von Kohlenhydraten ankommt, um von den Vorteilen auf die Gesundheit zu profitieren und dabei einen langfristig erhöhten Blutzucker und eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Wie Mikronährstoffe den Körper vor Schwermetallen schützen
Wenn Mikronährstoffe fehlen, hat der Körper oftmals keine andere Wahl, als die leeren Stellen mit schädlichen Substanzen auszufüllen. Durch eine gezielte Zufuhr der richtigen Nährstoffe und mit einigen hilfreichen Tipps für den Alltag kann man das Risiko reduzieren.
Sonnenschutz zum Essen
Die Sonne ist für unseren Körper und unser Wohlbefinden wichtig, doch zu viel UV-Strahlung kann schädlich sein. Neben Sonnencreme gibt es auch Möglichkeiten, die Haut von innen zu schützen.
Wie Entzündungen unsere Zellen altern lassen und was Sie dagegen tun können
Erfahren Sie, wie schwelende Entzündungen Ihren Körper im Verborgenen altern lassen – und mit welchen einfachen Schritten Sie diesen Prozess bremsen können.
NAD+: Ein Molekül als Schlüssel zur Langlebigkeit
Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD+-Spiegel. Das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und uns schneller altern lassen.
Mit Fasten geistig fit bleiben? Neue Studie macht Hoffnung auf bessere Gehirnfunktion
Eine neue Studie zeigt, dass das 5:2-Intervallfasten nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch die Gehirngesundheit älterer Menschen verbessern kann.
Studie: Entzündungshemmende Ernährung kann Demenzrisiko senken
Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine entzündungshemmende Ernährung das Risiko, an Demenz zu erkranken, um 31 Prozent senken kann. Besonders Menschen mit Herzkrankheiten oder Diabetes profitieren von dieser Ernährungsweise.
So schützt Selen vor der Parkinson-Krankheit
Aktuelle Forschung zeigt, dass Selen, ein wichtiges Mineral mit antioxidativen Eigenschaften, das Sterberisiko von Parkinson-Patienten senken kann.
Neue Erkenntnisse: So beeinflusst Ernährung das Krebsrisiko
Wie viele Momente gibt es, die einen in Versuchung führen, Zucker zu konsumieren – die Alltagsdroge Zucker ist allgegenwärtig. Doch Zucker fördert nachweislich das Wachstum von Krebszellen. Bisher fehlte ein umfassendes Verständnis über die genauen Mechanismen dahinter. Eine neue Studie darüber schafft Klarheit.
Bier, Wein und Co: Irland führt Krebswarnungen auf Alkohol ein
Irland setzt neue Standards: Ab 2026 sollen ausführliche Warnhinweise auf allen alkoholischen Getränken in Irland Pflicht sein.
