Alles im Lot: 5 Tipps, Ängste auf natürliche Weise zu lösen
Lang anhaltende Ängste ohne eine äußere Bedrohung betreffen jährlich jeden dritten Bundesbürger. Mit verschiedenen Methoden lassen sie sich allerdings natürlich abbauen.
Kalium: Das Multitalent für Herz, Muskeln und Knochen
Kalium steckt in vielen Lebensmitteln und ist ein echter Alleskönner. Ohne diesen Nährstoff könnten weder unsere Muskeln und Nerven, noch unser Herz richtig funktionieren.
Heilung von Innen: Wie das Kranksein uns vor anderen Erkrankungen schützen kann
Durch bestimmte Krankheiten vor anderen Erkrankungen gefeit zu sein? Das mag unglaublich klingen – und doch scheint das menschliche Immunsystem es möglich zu machen.
Kraftpaket Magnesium: Warum Vitamin D ohne es wirkungslos bleibt
Magnesium und Vitamin D sind ein echtes Dreamteam für unsere Gesundheit. Wer diese zwei Nährstoffe schlau kombiniert, boostet nicht nur sein Immunsystem – sondern hält sein Gehirn fit und senkt sogar sein Sterberisiko.
Umarm dich gesund: Knuddeln als Geheimwaffe gegen Viren
Haben Sie heute schon jemanden umarmt? Dann haben Sie damit schon etwas Gutes für Ihre Abwehrkräfte getan. Denn Untersuchungen zeigen: Knuddeln stärkt das Immunsystem.
Anti-Aging-Wunder Vitamin C: So schaltet es unsere Jugendgene wieder an
Schnell etwas Gutes für die Haut tun? Da kann schon ein Glas Orangensaft am Morgen helfen.
Wie bitter das Leben versüßt: Bitterstoffe und ihr Nutzen für den Körper
Bitter ist wohl die unbeliebteste aller Geschmacksrichtungen. Doch ein bisschen bitter auf der Zunge und im Bauch bringt viele Vorteile für den menschlichen Körper.
Glücksbringer im Topf: Die 5 Superkräfte Ihrer Zimmerpflanzen
20 Stunden – so viel Zeit verbringen Erwachsene in Deutschland täglich im Durchschnitt in Innenräumen. Aufenthalte in der Natur mit ihren gesundheitlichen Vorteilen sind dann selten. Dem kann ein bisschen Grün in den eigenen vier Wänden abhelfen.
Gesundheitswunder Kurkuma: So holen Sie das meiste aus der Wurzel heraus + Rezept
Kurkuma peppt viele Gerichte auf und verleiht ihnen eine goldene Farbe. Doch dieses Gewürz kann noch viel mehr – aber nur, wenn man an seine Wirkstoffe drankommt.
Den Anti-Stress-Nerv stimulieren: 2 einfache Methoden für mehr Entspannung auch bei Zeitmangel
Keine Zeit für Entspannung? Es gibt zwei einfache und schnelle Methoden, um den Stressnerv zu beruhigen und wieder ins emotionale Gleichgewicht zu finden.
4 Gründe, warum wir den Sonnenaufgang nicht verpassen sollten
Blau, gelb, orange, lila, rot, grün – Sonnenaufgänge sind ein wahres Farbspektakel. Sie sorgen allerdings nicht nur für eine romantische Atmosphäre, sondern tun uns auch auf verschiedene Weise gut.
Flohsamenschalen: Das Superfood für mehr Wohlbefinden
Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und steigern das Wohlbefinden. Doch viele Deutsche essen zu wenig von ihnen. Wen das betrifft, könnte es mit Flohsamenschalen versuchen.
Die Macht der Synergie: Powerkombis mit Honig für ein starkes Immunsystem
Honig allein hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Doch in Kombination mit anderen Lebensmitteln verstärkt sich seine Wirkung sogar noch.
Wunderbeere: So gesund ist unsere heimische Himbeere
Himbeeren sind nicht nur lecker und erfrischend. Die Inhaltsstoffe der pink-roten Früchte helfen auch bei hohem Cholesterinspiegel, Blutdruck und sogar Entzündungen.
Putin nennt Voraussetzungen für einen Atomwaffeneinsatz Russlands
Russland will mit Änderungen der Atomwaffendoktrin seine Souveränität verteidigen. Der russische Präsident Waldimir Putin stellte die Änderungspunkte im Kreml vor.
Hypochlorige Säure: Ein natürlicher Virenkiller bis zu 200-mal stärker als Bleichmittel
Sie ist kostengünstig, leicht herzustellen und natürlich. Außerdem kann sie in wenigen Minuten alle möglichen Viren und Bakterien abtöten. Diese wirksame Waffe heißt hypochlorige Säure.
Todesfälle nach Impfung: Studie löst Krisenstimmung bei der US-Gesundheitsbehörde CDC aus
Im Jahr 2022 starben zwei junge Männer kurz nach einer Corona-Impfung. Die untersuchenden Pathologen diagnostizierten eine impfbedingte Herzmuskelentzündung. Daraufhin kam es zu einer Kette von Ereignissen in der US-Seuchenschutzbehörde CDC, die das Fazit der Pathologen zu widerlegen suchte.
Die Kraft der Klänge: Die positive Wirkung von Musiktherapie bei dementen Menschen
Musik hebt die Stimmung und ruft Erinnerungen wach. Das hilft besonders Personen mit Demenz.
Bewegung als Medizin: Wie ein flottes Tempo das Diabetesrisiko senkt
Spazierengehen senkt das Risiko für Diabetes. Dabei ist entscheidend, wie schnell man unterwegs ist.
Die Kraft von Kurkuma erleben - mit diesen 3 einfachen Rezepten
Kurkuma kommt schon seit Jahrtausenden als Heilpflanze zum Einsatz. Jeder kann die heilenden Eigenschaften der Wurzel nutzen – am Einfachsten in der Küche.
Gebärmutterhalskrebs: Drei Faktoren, die das Risiko dafür erhöhen
Humane Papillomviren sind die Verursacher für Gebärmutterhalskrebs. Doch Studien zeigen, es gibt in Verbindung mit dem Virus auch andere wichtige Faktoren, die oft ignoriert werden.
Künstliche Wachmacher: Koffein und seine Wirkungen auf den Alterungsprozess
Ob natürlich oder im Labor hergestellt, Koffein beeinflusst unsere Gesundheit und unseren Alterungsprozess. Allerdings zeigen verschiedene Studien, dass Getränke wie Tee oder Kaffee, die natürliches Koffein enthalten, anders auf den Körper wirken als Getränke mit synthetischem Koffein.
Völlig verändert nach einer OP: Die wenig bekannte Nebenwirkung von Anästhesie
Das sogenannte postoperative Delir, eine vorübergehende Funktionsstörung des Gehirns, kann die Persönlichkeit der Betroffenen verändern, vor allem bei älteren Personen. Es gibt aber auch erste medizinische Erkenntnisse und Tipps, wie das Risiko dafür gesenkt werden kann.
Immer weniger Vitamine in Nutzpflanzen - Nahrungsergänzung boomt
Wegen der modernen Bodenbewirtschaftung sinkt die Nährstoffdichte der Nutzpflanzen kontinuierlich. Das hat verschiedene Folgen für unsere Gesundheit. Sind Nahrungsergänzungsmittel die Lösung?
Hirnnebel bei Long COVID: Forscher entdecken mögliche Ursache
Viele Menschen mit Long COVID leiden an sogenanntem Hirnnebel. Warum genau, ist noch nicht geklärt. Forscher scheinen nun der Antwort einen Schritt nähergekommen zu sein.
Tierarzneimittel bei beliebten Fastfood-Ketten entdeckt
Tierarzneimittel sind in der Humanmedizin nicht zugelassen. Sie können jedoch durch die Ernährung in den menschlichen Körper gelangen, wie eine neue Untersuchung von Speisen aus Fastfood-Ketten in den USA ergab.
Schwere Komplikationen nach Einnahme von Abtreibungspillen
Sie kommt immer häufiger zum Einsatz: die Abtreibungspille. Dabei hat sie viele schwere Nebenwirkungen.
Pfizer-finanzierte Studie: „Geimpfte Kinder müssen wegen Atemwegsinfekten seltener zum Arzt“
Dank der COVID-19-Impfstoffe müssten Kinder wegen Atemwegserkrankungen seltener zum Arzt, heißt es in einer neuen Studie, die Pfizer nicht nur finanzierte, sondern auch direkt bei der Dateninterpretation unterstützte. Unabhängige Forscher beleuchten die Daten genauer.
Mönchsfrucht: Der süße Exot mit vielen heilenden Eigenschaften
Kalorienfrei, krebs- und karieshemmend – die Rede ist von Mönchsfrucht. Ihre Extrakte werden wegen ihrer vielen positiven Eigenschaften immer beliebter.
Polypen im Dickdarm ohne Darmspiegelung entdecken - Forscher setzen auf Bakterien
Jede Veränderung der Darmflora hat große Auswirkungen auf die Gesundheit – und sie kann einfacher entdeckt werden, als bisher gedacht. Forscher fanden Darmbakterien, die auf krebsartige Tendenzen hinweisen und nur bei präkanzerösen Polypen im Dickdarm auftauchen.
