Sieben Warnsignale, zehn Tipps: Was ist Stress und wie wirkt er im Körper?
Für viele Menschen lauert Stress überall – mal deutlich spürbar, mal im Verborgenen. Wie äußert er sich in beruflicher und privater Sphäre? Welche Prozesse laufen im Körper ab? Und was sagen eigentlich aktuelle Studien zu dem Thema? Ein Überblick.
Mühelos Muskeln aufbauen - mit fünf einfachen Übungen
Es gibt viele hervorragende Übungen, die nur ein einziges Gewicht brauchen. Sie verbessern mit wenig Aufwand Fitness und Ausdauer und helfen beim Muskelaufbau. Im Folgenden finden Sie fünf von ihnen.
Hirnnebel und Konzentrationsprobleme - was wirklich hilft
Sinkende Aufmerksamkeit kann viele Ursachen haben, eine von ihnen ist der sogenannte Hirnnebel. Warum er als Warnsignal zu verstehen ist, was hilft und wann der Gang zum Arzt unausweichlich ist, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Proteine: Der geheime Schlüssel zu einem gesunden Gehirn
Proteine sind mehr als Muskelnahrung – sie stärken Ihr Gehirn und schützen vor Neurodegeneration. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks Ihre kognitive Gesundheit boosten.
Antiparasitenmittel: Wie das Fallbeispiel einer Krebsheilung Debatten und neue Forschungen auslöste
Joe Tippens setzte bei seiner Krebsbehandlung auf einen unkonventionellen Ansatz, der auf einem Medikament basiert, das nur zur Behandlung von Darmparasiten bei Tieren zugelassen ist, und löste damit eine hitzige Debatte aus.
Protein ist nicht gleich Protein: Worauf es bei der Auswahl von Proteinquellen tatsächlich ankommt
Proteine sind für den Körper unverzichtbar. Aber nicht alle Proteinquellen können vom Körper gleich gut verdaut werden. Eine neue wissenschaftliche Methode hilft, die Proteinqualität genau zu bestimmen.
Klingt nach Gesundheit: Klassische Musik senkt den Blutdruck
Eine aktuelle Studie zeigt, wie klassische Klavierstücke den Blutdruck regulieren können.
Reeder melden mehr hybride Angriffe auf Schiffe in der Ostsee
Deutsche Reeder verzeichnen einen starken Anstieg von mutmaßlich absichtlichen Störungen der Navigationssysteme ihrer Schiffe in der Ostsee.
Eine oft unerkannte Gefahr: Jährlich Zehntausende Tote durch Blutvergiftung
Die Sepsis ist die dritthäufigste Todesursache nach Herzkreislauferkrankungen und Krebs. Im Volksmund Blutvergiftung genannt, ist sie manchmal schwer von anderen Erkrankungen zu unterscheiden. Wie entsteht sie?
Neuer Ansatz gegen Demenz: Lithium könnte Alzheimer bremsen
Eine Harvard-Studie hat ergeben, dass der Lithiumspiegel im Gehirn von Menschen mit Alzheimer um 60 Prozent sinkt – manchmal bereits Jahre bevor Symptome auftreten.
Sehen ohne Brille: Neue Methode könnte Sehkraft verbessern
Eine neue Methode nutzt schwache elektrische Ströme, um die Hornhaut sanft zu formen und könnte in Zukunft Millionen Menschen mit Sehproblemen eine Alternative zu Brillen oder der Entfernung von überschüssiger Hornhaut mittels Laser bieten.
3 Grundregeln für den Muskelaufbau im Alter - und warum er so wichtig ist
Muskeln sind mehr als nur „Hebelwerkzeuge“. Wer sie fordert und fördert, schützt nicht nur seine Kraft und Beweglichkeit, sondern auch geistige und körperliche Gesundheit. Wie der Muskelaufbau unser Leben im Alter beeinflusst, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Darmkeiminfektion: Inzwischen 40 gemeldete Ehec-Fälle in Mecklenburg-Vorpommern
Die Zahl der gemeldeten Fälle von Infektionen mit dem Darmkeim Ehec vor allem bei jüngeren Kindern in Mecklenburg-Vorpommern ist inzwischen auf 40 gestiegen. Außerdem gab es zwei Fälle in Berlin und einen aus Bayern.
Von Schuld zur Freiheit: Der Weg zur Selbstvergebung
Schmerzvolle Erinnerungen können uns in einem Kreislauf aus Schuld und Scham gefangen halten. Eine neue Studie zeigt, wie Selbstvergebung durch bewusste Reflexion den Weg zur inneren Freiheit ebnet.
Ein Arzt verrät: So beuge ich Prostatakrebs vor
Zehn einfache Schritte eines Onkologen, um das Risiko für Prostatakrebs zu reduzieren.
Zuckerersatzstoff Sucralose: Gefahr für Krebstherapie
Sucralose könnte laut einer neuen Studie den Erfolg einer immunbasierten Krebstherapie beeinträchtigen.
10 Lektionen, die die meisten von uns zu spät im Leben lernen
Wenn wir darauf warten, dass alles perfekt ist, könnte das Leben an uns vorbeiziehen.
Runter vom Stuhl: Warum Sie jeden Tag auf dem Boden sitzen sollten
Als Kinder taten wir es sehr oft, als Erwachsene tun wir das eher weniger: das Sitzen auf dem Boden. Dabei hat diese Aktivität viele gesundheitliche Vorteile.
Vitamin B3 als Jungbrunnen? Neue Studie gibt Hoffnung für Anti-Aging
Neue Forschung enthüllt, wie Nicotinamid-Ribosid Herz, Muskeln und Gehirn jung halten könnte.
Sauerkraut: Eines der gesündesten Lebensmittel einfach selbst gemacht
Kraut und anderes Gemüse milchsauer zu fermentieren, hat eine lange Tradition und wird in verschiedenen Regionen der Welt seit Jahrtausenden verwendet. Die Bedeutung für unsere Ernährung und Gesundheit ist seit dieser Zeit bekannt. Bis vor etwa 60 Jahren gab es auch bei uns in jedem Haushalt das traditionelle, milchsauer vergorene Sauerkraut.
Die Prostata: Kleines Organ, großes Thema
Mehr als die Hälfte der Männer über 50 hat Probleme mit der Prostata, doch kaum einer spricht darüber. Was die Diagnose wirklich bedeutet und wie Mann vorbeugen kann, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Probiotika und Stevia: Ein neues Dreamteam im Kampf gegen Krebs?
Fermentierter Stevia-Extrakt zeigt in Laborstudien vielversprechende Wirkung gegen Krebszellen.
Fingerfitness für jeden Tag: 5 einfache Übungen für geschickte Hände
Wenn die Feinmotorik schwächelt, kann das Frust verursachen. Glücklicherweise lässt sie sich trainieren. Der Ergotherapeut Kevin Shelley stellt fünf wirksame Übungen dazu vor.
Bevor Erschöpfung zum Dauerzustand wird: Fünf Anzeichen und Tipps zur Vorbeugung
Müde, erschöpft, ausgebrannt – wo endet normale Erschöpfung und wo beginnt Burn-out? Die Unterscheidung ist entscheidend, um rechtzeitig gegenzusteuern.
Nach Schlaganfall: Kann die Stimulation des Vagusnervs das Gehirn neu verdrahten?
Ein Schlaganfall schränkte Stephen Gradys Beweglichkeit stark ein, doch eine neue Methode, die in einer Studie in London untersucht wird, in der sanfte Vagusnervstimulation genutzt wird, gibt ihm neue Hoffnung.
Blutdrucksenker Kurkuma: So nutzen Sie das Gewürz am besten
Fast jeder dritte Bundesbürger leidet unter Bluthochdruck. Neben Medikamenten können auch natürliche Mittel unterstützen, ihn zu senken. Ein solches Mittel ist das Gewürz Kurkuma.
Alzheimer-Risiko: Was hat Zucker in Ihrem Gehirn damit zu tun?
Eine neue Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen gestörtem Zuckerstoffwechsel im Gehirn und Gedächtnisverlust. Hier finden sie Tipps, dem entgegenzuwirken.
Kürbis und seine Kerne - natürliche Vitalstoffe für die Herbstzeit
Kaum ein Gemüse steht so sehr für den Herbst wie der Kürbis – bunt, vielseitig und gesund. Sowohl Fruchtfleisch als auch Kerne liefern wertvolle Nährstoffe für Körper und Seele.
Chronische Dauerschmerzen: 3 Tipps gegen Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung, die von unterschiedlichen Symptomen begleitet wird. Sie ist nicht einfach zu diagnostizieren, wird oftmals missverstanden und als rein psychisches Problem abgetan. Obwohl die Erkrankung als nicht heilbar gilt, gibt es Möglichkeiten, den Alltag mit Fibromyalgie besser zu bewältigen und die Symptome zu lindern.
Lithium - das vergessene Spurenelement, das Alzheimer bremsen könnte
Bereits vor über 30 Jahren erkannte mancher Arzt die Wirkung von Lithium und seinen Verbindungen im menschlichen Körper – Behandlung von Staatspräsidenten inklusive. Welche neuen Erkenntnisse es gibt und warum Lithium nicht nur für die Energiewende bedeutend ist, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
