Smartphone-Sucht verdreifacht Suizidrisiko bei Jugendlichen - praktische Tipps für Eltern
Wenn Kinder das Alter von zehn Jahren erreichen, können bestimmte Faktoren bereits dazu beitragen, dass ihr Risiko für suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen im späteren Leben deutlich erhöht sein wird.
Schwermetalle im Körper: Unterschätzte Gefahr oder übertriebene Panik?
Sie sind in der Zahnfüllung, im Deo, in der Nahrung: Schwermetalle. Welche Auswirkungen sie im Körper haben können und wie wir sie dauerhaft wieder loswerden, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Eier für starke Muskeln: So viele sollten Sie täglich essen
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Der Cholesteringehalt von Eiern ist weniger problematisch als gedacht. Erfahren Sie, warum Eier ein nährstoffreiches Lebensmittel für Muskeln und Gesundheit sind.
Polen führt Grenzkontrollen zu Deutschland ab dem 7. Juli ein
Polen hat Grenzkontrollen zu Deutschland ab dem 7. Juli angekündigt. Durch die zeitweise Wiedereinführung von Kontrollen an der deutsch-polnischen Grenze solle „der unkontrollierte Strom von Migranten hin und zurück begrenzt und verringert werden“, teilte Regierungschef Donald Tusk am Dienstag mit.
Anti-Aging aus der Küche: Die Vorteile von Vitamin K entschlüsselt
Vitamin K, das vor allem in dunklem Blattgemüse und fermentierten Lebensmitteln vorkommt, fördert Herzgesundheit und Knochenstärke.
Lebensmittel lagern ohne Kühlschrank - so geht’s
Strom aus, Panik an, Essen verdorben? Das muss nicht sein. Mit einfachen Tricks zum Nachmachen können leicht verderbliche Lebensmittel sogar an heißen Sommertagen ohne Kühlschrank sicher gelagert werden.
Von der Konsole zurück ins Leben: Ein Weg aus der Videospielsucht
Martin Cermak, 27, verlor sich in Videospielen, während sein Leben ins Wanken geriet: Job, Studium, Beziehungen. Wie Spiele zur Flucht aus der Realität wurden und was ihn rettete – ein Einblick in eine Sucht, die auch Ihre Familie betreffen könnte.
Mit Hut und Wasser: Schutz vor dem Sonnenstich
Weite Teile Südeuropas ächzen aktuell unter einer Hitzewelle. Auch hierzulande wird es warm. Wie kann man sich schützen? Was hilft beim Einschlafen? Welcher Schutz ist in der Wohnung möglich?
Ein typischer Montag - ein Albtraum für das Nervensystem
Nichts für schwache Nerven: Informationsüberlastung, Krisen, Konflikte und Gewalteskalationen, gepaart mit Alltagsstress und ständigen Reizen, versetzen das Nervensystem in einen dauerhaften Krisenmodus. Die Folge: Erschöpfung, Unruhe und ein Gefühl der Überforderung. Doch es gibt Wege, um gegenzusteuern.
Vom Garten ins Glas: Einmachen wie zu Großmutters Zeiten
Das Einkochen von Lebensmitteln hat lange Tradition. Auch heute liegt es wieder voll im Trend und bietet eine einfache Möglichkeit, um Obst und Gemüse ganz ohne Kühlung und künstliche Zusätze länger haltbar zu machen.
Raus aus dem Krisenmodus: Dem Nervensystem eine wohlverdiente Ruhepause gönnen
Nichts für schwache Nerven: Informationsüberlastung inklusive Krisen, Konflikte, Gewalteskalationen in Kombination mit Alltagsstress und ständigen Reizen versetzen das Nervensystem in einen dauerhaften Krisenmodus. Erfahren Sie einfache Tipps für den Alltag, um dem Nervensystem eine wohlverdiente Ruhepause zu gönnen.
Mehr als nur Spielerei: Wie exzessive Mediennutzung bei Heranwachsenden auf seelische Not hinweist
Viele Kinder nutzen digitale Medien nicht nur zur Unterhaltung, sondern als Flucht vor Ängsten und Stress. Eine internationale Studie mit über 300.000 Kindern zeigt: Bildschirmzeit ist oft ein Ventil für ungelöste seelische Konflikte – und verschärft diese zugleich. Ein Teufelskreislauf.
Sieben Kilo weniger durch neue Routine
Wenn Sie Probleme mit dem Abnehmen haben, liegt es oft nicht nur an übermäßigem Essen oder mangelnder Bewegung allein.
Warum Kichererbsen und schwarze Bohnen eine gesunde Ergänzung für Ihren Sommersalat sind
In der Küche oft unscheinbar, aber eine gesunde Wahl: Laut einer neuen Studie sind Kichererbsen gut für die Herzgesundheit und schwarze Bohnen reduzieren Entzündungen im Körper.
Mais: Das leckere Getreide mit heilenden Kräften + vier einfache TCM-Rezepte
Von den Hängen Amerikas trat er seine erdumspannende Reise an und eroberte die ganze Welt: der Mais. Dieses Getreide ist nicht nur lecker, sondern hat auch viele heilende Eigenschaften. Ein Arzt für traditionelle chinesische Medizin beleuchtet diese und gibt einige einfache Rezepte für Zuhause mit an die Hand.
Wie bitter das Leben versüßt: Bitterstoffe und ihr Nutzen für den Körper
Bitter ist wohl die unbeliebteste aller Geschmacksrichtungen. Doch ein bisschen bitter auf der Zunge und im Bauch bringt viele Vorteile für den menschlichen Körper.
Wenn die Knochen brüchig werden: Osteoporose erkennen, bevor es kracht
In Deutschland führt Osteoporose jährlich zu hunderttausenden Frakturen – viele davon wären vermeidbar. Die Krankheit trifft besonders Frauen nach den Wechseljahren. Weil sie lange symptomlos verläuft, bleibt sie oft unerkannt. Wer frühzeitig handelt, kann jedoch gegensteuern.
Magenkrebsgefahr steigt durch Nachsalzen deutlich
Salz gehört für viele zum guten Geschmack – doch gerade das Nachsalzen am Tisch steht nun im Verdacht, das Risiko für eine ernste Krankheit deutlich zu erhöhen.
Für Selbstversorger und Genießer: Wie aus Frische Vorrat wird
Das Trocknen gehört zu den ältesten und einfachsten Methoden, Lebensmittel haltbar zu machen – und es funktioniert auch heute noch. Wenn mal mehr Obst und Gemüse im Haus sind, als man essen kann, lässt sich so der Vorratsschrank schnell auffüllen. Das gilt es zu beachten.
Worauf man bei alkoholfreien Getränken achten sollte
Alkoholfreie Getränke boomen. Sie sind eine gute Alternative für Personen, die soziale Veranstaltungen, gemütliche Abende mit Freunden und Sommerfeste ohne die negativen Effekte von Alkohol auf die Gesundheit genießen möchten. Worauf man achten sollte, um nicht nur eine geschmackvolle und erfrischende, sondern auch eine gesunde Wahl zu treffen, erfahren Sie hier.
Alkoholkonsum erhöht Krebsrisiko - auch in geringen Mengen
Selbst das oft als gesund gepriesene Glas Rotwein am Abend birgt mehr Risiken als Vorteile für die Gesundheit.
Was Zombiezellen in uns auslösen - und 6 Tipps, wie wir sie loswerden
Pro Sekunde bildet und entsorgt der menschliche Körper rund 50 Millionen Zellen. Streikt die innere Müllabfuhr, bilden sich Zombiezellen. Wie wir sie wieder loswerden und unsere Zellhygiene stärken, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Cannabis schadet den Blutgefäßen - genauso wie Tabak
Regelmäßiges Rauchen von Marihuana oder der Konsum von THC-haltigen Lebensmitteln könnte die Blutgefäße ebenso schädigen wie Tabak – mit potenziell schwerwiegenden Folgen für das Herz.
Nebenbei fitter werden: Wie Ihr Alltag zur Gesundheitskur wird
Stop and Go im Straßenverkehr verbraucht viel Sprit. Genauso verhält es sich mit dem menschlichen Körper: Häufige und kurze Bewegungsimpulse verbrennen viel Energie. Das lässt sich im Alltag gut nutzen.
So macht Ihr Darm die Knochen stark: Tipps gegen Osteoporose
Eine ausgewogene Darmflora kommt dem ganzen Körper zugute – so auch den Knochen. Eine Ärztin für Naturheilkunde gibt Tipps, wie man gesunde Darmbakterien fördern und dabei auch die Knochen stärken kann.
Die gesundheitlichen Vorzüge der Paranuss: Ein kleines Kraftpaket für Ihre Ernährung
Paranüsse sind ein echtes Superfood. Bereits eine Nuss am Tag deckt Ihren Selenbedarf, stärkt Schilddrüse und Immunsystem und liefert gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe.
Herz aus dem Takt - wenn Vorhofflimmern zur Volkskrankheit wird
Hand aufs Herz: Mehr als 2 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Vorhofflimmern – viele, ohne es zu wissen. Die Rhythmusstörung erhöht nicht nur das Schlaganfall-, sondern auch das Demenzrisiko. Doch es gibt effektive Wege zur Diagnose und zur Therapie.
Neurodermitis: Symptome, Ursachen, Behandlung und natürliche Thearpieansätze
Neurodermitis stellt für viele Menschen eine erhebliche Belastung dar – körperlich wie seelisch. Bei einem Ekzem geht es nicht nur um trockene oder juckende Haut – es ist eine tägliche Herausforderung, die sich auf jeden Teil des Lebens eines Menschen auswirken kann, oft in einer Weise, die für andere nicht sichtbar ist. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten zur Prophylaxe und Linderung.
Zwischen Genuss und Vorrat: Weshalb Räuchern heute wieder an Bedeutung gewinnt
Das Räuchern – in Bayern und Österreich auch „Selchen“ genannt – ist eine uralte Methode, um Fleisch ganz ohne moderne Kühlung haltbar zu machen. Gleichzeitig verleiht es Schinken, Speck & Co. ein besonderes Aroma.
Wenn die Zellkraftwerke streiken: So helfen Sie Ihren Mitochondrien
Nicht die Jahre machen müde, sondern die Biochemie. Eine wichtige Rolle dabei spielen unsere Mitochondrien. Warum es sich lohnt, die Zellenergie in den Fokus zu rücken, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
