Kollagen könnte ein natürlicher Weg zur Linderung von Arthrose sein
Kollagenpräparate gewinnen als potenzielle Therapie für Arthrose im Frühstadium zunehmend an Bedeutung.
Gesundheitsprobleme durch Einsamkeit - so können Sie dem entgegenwirken
Einsamkeit ist eine Herausforderung der modernen Zeit. Sie kann unserer gesamten Gesundheit schaden – was oft übersehen wird.
Schützen Sie Ihre Leber: Wie Ernährung und Lebensstil Krebs vorbeugen können
Alltägliche Entscheidungen können sich auf die Gesundheit Ihrer Leber auswirken.
Konservierungsstoffe meiden: Tipps gegen versteckte Gifte im Essen
Früher verwendeten Menschen Salz, Alkohol, Zucker und Essig, um Lebensmittel zu konservieren. Heute gibt es viel mehr Konservierungsstoffe, von denen einige in Verdacht stehen, Gesundheitsprobleme zu verursachen.
Warum 7.000 Schritte pro Tag gegen Krebs, Demenz und andere Erkrankungen helfen können
Gehen tut uns gut, doch wie viel sollte es täglich sein? Eine australische Studie gibt Antwort. Und vorab: Es ist gar nicht so viel.
Bluthochdruck: Ein unterschätzter Risikofaktor für Alzheimer
Hoher Blutdruck erhöht das Alzheimerrisiko, wenn er unbehandelt bleibt. Erfahren Sie, wie einfache Änderungen im Lebensstil Ihr Gehirn schützen können.
Hautfalten vorbeugen durch gezielte Ernährung
Zwar können wir den natürlichen Lauf der Zeit nicht aufhalten, doch die richtige Ernährung kann maßgeblich beeinflussen, wie unsere Haut altert und wie sie sich anfühlt.
Nach Schlaganfall: Kann die Stimulation des Vagusnervs das Gehirn neu verdrahten?
Ein Schlaganfall schränkte Stephen Gradys Beweglichkeit stark ein, doch eine neue Methode, die in einer Studie in London untersucht wird, in der sanfte Vagusnervstimulation genutzt wird, gibt ihm neue Hoffnung.
Blutdrucksenker Kurkuma: So nutzen Sie das Gewürz am besten
Fast jeder dritte Bundesbürger leidet unter Bluthochdruck. Neben Medikamenten können auch natürliche Mittel unterstützen, ihn zu senken. Ein solches Mittel ist das Gewürz Kurkuma.
Depressionen durch Magnesiummangel - so können Sie vorbeugen
Unsere Stimmung hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Die Versorgung mit Nährstoffen ist einer von ihnen.
Fit im Kopf: Der unerwartete Vorteil des Muskelaufbaus für das Gehirn
Stärkere Muskeln schützen uns nicht nur vor Verletzungen und erleichtern den Alltag, sondern bringen auch viele Vorteile für das Gehirn.
Nachtschwärmer in Gefahr? Warum spätes Schlafengehen Ihrer Gesundheit schadet
Könnten späte Nächte Ihren Blutdruck heimlich in die Höhe treiben? Finden Sie heraus, wie ein angepasster Schlafrhythmus Risiken minimiert.
Chronische Schmerzen: Warum Schmerzmittel nicht die alleinige Lösung sind
Erfahren Sie, warum Schmerzmittel bei bestimmten Arten von chronischen Schmerzen oftmals scheitern und wie ein ganzheitlicher Ansatz Linderung bringen kann.
Wie Olivenöl das Gehirn fit hält und das Demenzrisiko senkt
Nicht nur gut für das Herz: Studien zeigen, dass Olivenöl hilft, das Gehirn fit zu halten und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen senkt. Allerdings ist die Qualität, der Verarbeitungsgrad und auch die Lagerung des Öls entscheidend, um maximal von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Anti-Aging aus der Küche: Die Vorteile von Vitamin K entschlüsselt
Vitamin K, das vor allem in dunklem Blattgemüse und fermentierten Lebensmitteln vorkommt, fördert Herzgesundheit und Knochenstärke.
Worauf man bei alkoholfreien Getränken achten sollte
Alkoholfreie Getränke boomen. Sie sind eine gute Alternative für Personen, die soziale Veranstaltungen, gemütliche Abende mit Freunden und Sommerfeste ohne die negativen Effekte von Alkohol auf die Gesundheit genießen möchten. Worauf man achten sollte, um nicht nur eine geschmackvolle und erfrischende, sondern auch eine gesunde Wahl zu treffen, erfahren Sie hier.
Alkoholkonsum erhöht Krebsrisiko - auch in geringen Mengen
Selbst das oft als gesund gepriesene Glas Rotwein am Abend birgt mehr Risiken als Vorteile für die Gesundheit.
So macht Ihr Darm die Knochen stark: Tipps gegen Osteoporose
Eine ausgewogene Darmflora kommt dem ganzen Körper zugute – so auch den Knochen. Eine Ärztin für Naturheilkunde gibt Tipps, wie man gesunde Darmbakterien fördern und dabei auch die Knochen stärken kann.
Die gesundheitlichen Vorzüge der Paranuss: Ein kleines Kraftpaket für Ihre Ernährung
Paranüsse sind ein echtes Superfood. Bereits eine Nuss am Tag deckt Ihren Selenbedarf, stärkt Schilddrüse und Immunsystem und liefert gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe.
Ein wichtiges Antioxidans für Langlebigkeit wird immer seltener - erfahren Sie, wo es dennoch vorkommt
Das Langlebigkeitsvitamin Ergotionein ist über die Nahrung schwer zu bekommen. Dabei ist der Mikronährstoff für die Gesundheit des Gehirns unerlässlich.
Chiasamen: Kleine Wunderkörnchen für Herz und Darm + Rezepte
Chiasamen sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Antioxidantien und wichtigen Mineralien – ein Superfood für den ganzen Körper.
Migräne: Zusatzstoff MSG als Auslöser - und was man dagegen tun kann
Ein übermäßiger Verzehr von Mononatriumglutamat kann der Forschung zufolge Migräneanfälle auslösen. Dem kann man aber mit einigen Strategien entgegenwirken.
Dopaminmangel treibt Parkinson an - wie Sie gegensteuern können
Bei Parkinson sterben die Gehirnzellen ab, die Dopamin produzieren. Dem kann man mit verschiedenen nichtmedikamentösen Ansätzen entgegenwirken.
Schluss mit Darmpilz: Diese Tipps bringen Ihre Flora ins Gleichgewicht
Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann das viele negative Folgen haben. Eine davon ist die Pilzinfektion des Darms. Doch mit den richtigen Strategien kann man sie in den Griff bekommen.
Das Gehirn jung halten: Der optimale Zeitpunkt, dem altersbedingten Verfall entgegenzuwirken
Wer im Alter geistig fit bleiben möchte, muss rechtzeitig beginnen, daran zu arbeiten. Eine neue Studie beleuchtet, welcher Zeitpunkt und welche Maßnahmen geeignet sind, dem altersbedingten kognitiven Abbau entgegenzuwirken.
Wie Parabene die Schilddrüse schädigen - und wie man sie vermeiden kann
Forscher empfehlen, den Kontakt mit Parabenen, die in vielen Lebensmitteln und Hautpflegeprodukten enthalten sind, zu begrenzen.
Unsichtbare Gefahr: In diesen Produkten steckt BPA und wie Sie die Belastung reduzieren
Die EU verbietet Bisphenol-A (BPA), einen Hormonstörer, mit 18 Monaten Übergangsfrist. Doch Forscher warnen: Werden andere schädliche Bisphenole Ersatz?
Beeinträchtigt eine pflanzliche Ernährung die psychische Gesundheit?
Der Verzicht auf Fleisch im Ernährungsplan steht laut Studien mit einem erhöhten Risiko für psychische Erkrankungen in Zusammenhang. Hier erfahren Sie, welche Nährstoffmängel dafür verantwortlich sein könnten und wie man diesen entgegenwirken kann.
Schneller einschlafen mit Socken - das steckt dahinter
Socken im Bett zu tragen, fährt die Körpertemperatur herunter und signalisiert dem Körper, dass es Schlafenszeit ist.
Muskelmasse als Gesundheitsgarant: Wer mehr hat, lebt länger
Die Zahl auf der Waage könnte wenig über Ihre Gesundheit aussagen – entscheidend ist die Körperkomposition. Warum das richtige Verhältnis von Muskel- und Fettmasse für Stoffwechsel, Herzgesundheit und Langlebigkeit so wichtig ist.
