Mehr Lebensqualität: Was Frauen über die Wechseljahre wissen sollten
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – für viele Frauen ist die Menopause mehr als ein natürlicher Übergang. Wie sich Körper und Geist verändern, warum medizinische Hilfe oft fehlt und welche Wege zu mehr Lebensqualität führen.
Alzheimer: Was das Babyhirn dem alternden Gehirn voraushat
Alzheimer ist keine Alterskrankheit – nicht mehr, möchte man sagen –, doch die Forschung weiß auch heute noch nicht alles. Warum die Alzheimer-Prävention nicht im Labor, sondern im Alltag beginnt, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Schluss mit Kopfschmerzen: Diese sechs Übungen können sofortige Erleichterung bringen
Spannungskopfschmerzen sind schmerzhaft und lähmend – und viel zu viele von uns haben sie häufig. Einfache Übungen können Linderung verschaffen.
Wissenschaftlich bestätigt: Acht kleine Veränderungen, die gegen Depression helfen
Depressionen betreffen Millionen in Deutschland – doch es gibt Hoffnung! Entdecken Sie, wie einfache Alltagsänderungen Ihre Stimmung heben können.
So trinken Sie Kaffee richtig - ohne den Körper zu belasten
Kaffee trinken kann viele positive Effekte auf den Körper haben – solange Sie diese vier Fehler vermeiden. Lesen Sie hier, was Sie stattdessen machen können, um die positive Wirkung des aromatischen Heißgetränkes zu optimieren.
Neue Hoffnung gegen „ewige Chemikalien“: Darmbakterien als Schlüssel zur Entgiftung
In Ihrer Outdoorjacke, Ihrem Lieblingsessen oder sogar im Wasser: „Ewige Chemikalien“ (PFAS) bedrohen Ihre Gesundheit mit Risiken wie Krebs – doch neun natürliche Darmbakterien könnten diesen Toxinen entgegenwirken.
Lebensstil schlägt Pille: Wie gesunde Gewohnheiten Typ-2-Diabetes vorbeugen können
Weltweit steigen die Diabeteszahlen – trotz moderner Medikamente. Diese allein reichen oft nicht aus, um Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen. Das zeigen neue Forschungsergebnisse eindrucksvoll. Warum Bewegung, Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf echte Gamechanger sind.
Die Nacht gehört Ihnen: 5 Tipps für tiefen Schlaf
Ein kurzer Scroll vor dem Schlafengehen? Harmlos, oder? Falsch! Das Licht Ihres Bildschirms sabotiert Ihren Schlaf, Ihre Gesundheit und Ihren Fokus. Entdecken Sie, wie Dunkelheit Ihre Nächte rettet.
Tyraminempfindlichkeit: Versteckte Ursache für Migräne und Blutdruckschwankungen
Obwohl Tyramin für die meisten Menschen harmlos ist, kann es bei empfindlichen Personen störende Symptome auslösen. Erfahren Sie, wie Sie eine Tyraminempfindlichkeit erkennen und damit umgehen können.
Sicher einkochen für die Selbstversorgung - so funktioniert das Haltbarmachen im Glas
Durch Einkochen oder Einwecken lassen sich viele Lebensmittel auch ohne Kühlschrank lange haltbar machen. Ob Obst, Gemüse oder Fleisch, entscheidend sind dabei Hygiene, die richtige Temperatur und eine ausreichend lange Einkochzeit, um Keime sicher zu beseitigen.
Blaues Licht, schlechter Schlaf - und was das für die Gesundheit bedeutet
Straßenlaterne vor dem Fenster, das Handy auf dem Nachttisch, der Fernseher im Schlafzimmer – all das kann laut Studien den Körper dauerhaft belasten. Warum Licht in der Nacht mehr als nur den Schlaf stört und wie Sie sich schützen können.
Wie Mikronährstoffe den Körper vor Schwermetallen schützen
Wenn Mikronährstoffe fehlen, hat der Körper oftmals keine andere Wahl, als die leeren Stellen mit schädlichen Substanzen auszufüllen. Durch eine gezielte Zufuhr der richtigen Nährstoffe und mit einigen hilfreichen Tipps für den Alltag kann man das Risiko reduzieren.
Bewegungsmangel zum Trotz: 5 kraftvolle Beinübungen für ein längeres Leben
Schwache Beine machen es schwierig, den Alltag erfolgreich zu meistern. Dem kann man mit einfachen Übungen abhelfen, wie der Ergotherapeut Kevin Shelley im folgenden Artikel zeigt.
Unerwarteter Anti-Aging-Effekt: Fünf Tipps, wie Geduld die Zellalterung verlangsamt
Erfahren Sie, wie Geduld Ihre Zellen verjüngt und das psychische Wohlbefinden stärkt.
Chronische Entzündungen: Der stille Brand im Körper - und wie wir ihn löschen können
Symptome? Fehlanzeige: Chronische Entzündungen schlummern in Millionen Menschen, oft unerkannt und daher unbehandelt. Dass sie kein Schicksal, sondern oft die Summe falscher Gewohnheiten sind, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Blinddarmkrebs: Seltene Gefahr - besonders für junge Erwachsene
Ein seltener, aber tückischer Tumor: Blinddarmkrebs. Es gibt kaum Symptome, keine Früherkennung und oft eine zu späte Diagnose.
Avocados: Gut für Herz, Gehirn und strahlende Haut
Lernen Sie das Geheimnis der Avocado kennen: Wie diese samtige Frucht Ihr Herz schützt, Ihren Verstand beflügelt, Ihre Augen stärkt und Ihre Haut verwöhnt – gekrönt mit einem unwiderstehlichen Rezept für Avocado-Toast mit Lachs!
Chikungunya-Infektion im Elsass - nahe der deutschen Grenze
In der Nähe von Straßburg hat sich ein Mensch mit dem Chikungunya-Virus angesteckt. Die Verbreitung der Tigermücke und hohe Temperaturen begünstigen das Vordringen dieses Erregers auch in Deutschland.
Doomscrolling: Wie die Sucht nach negativen Nachrichten die Gesundheit ruiniert
Moderne Websites sind so angelegt, dass wir uns im Strudel von negativen Nachrichten verfangen können. Die Folgen für unsere Psyche sind beachtlich. Es gibt aber Möglichkeiten, der Negativspirale zu entkommen.
Länder: Deutschlandticket kostet nächstes Jahr voraussichtlich 3,8 Milliarden Euro
Das viel diskutierte Deutschlandticket steht derzeit zur Debatte, an die Inflationsrate gekoppelt zu werden. Nach einer Prognose der Verkehrsminister werden im nächsten Jahr einige Milliarden dafür aufgewendet werden.
Kürbis-Power: Stärkt das Immunsystem, reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt die Augengesundheit
Der Kürbis boostet Ihr Immunsystem, reguliert Blutzucker und fördert die Verdauung. Lassen Sie sich von diesem Superfood und leckeren Rezepten begeistern.
Fit und vital mit Kirschen: Die Superfrucht des Sommers
Rot, prall und verlockend leuchten sie von Juni bis Juli von den Bäumen: die Kirschen. Als eine der ältesten vom Menschen genutzten Früchte verzaubern sie auch heute noch unsere Sinne und schenken nicht nur besondere Genussmomente, sondern auch wertvolle Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit.
Die Last der Wut: Wie Ärger Herz und Gehirn gefährdet
Wut schadet nicht nur Ihren Beziehungen, sondern auch Ihren Blutgefäßen – schon nach 8 Minuten! Eine neue Studie enthüllt, wie Wutausbrüche Ihr Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen steigern und Ihr Denken trüben. Erfahren Sie, welche Methoden die Flammen der Wut löschen können.
Wie Olivenöl das Gehirn fit hält und das Demenzrisiko senkt
Nicht nur gut für das Herz: Studien zeigen, dass Olivenöl hilft, das Gehirn fit zu halten und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen senkt. Allerdings ist die Qualität, der Verarbeitungsgrad und auch die Lagerung des Öls entscheidend, um maximal von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Weg mit dem Gehirnnebel: Eisen als Turbo für die grauen Zellen
Ohne Eisen geht nichts in unserem Körper: Weder die Blutbildung noch der Sauerstofftransport funktionieren. Auch das Gehirn leidet. Besonders Frauen in den Wechseljahren sollten aufpassen.
Mit Dinosauriern und Seegurken gegen Krebs
Rund 10 Millionen Menschen weltweit sterben jedes Jahr an Krebs. Das wollen Forscher verhindern und suchen nach wirksamen Mitteln gegen die Krankheit. Zwei US-amerikanische Gruppen meldeten jüngst erste Erfolge: Fündig wurden sie bei Dinosauriern und Seegurken.
Smartphone-Sucht verdreifacht Suizidrisiko bei Jugendlichen - praktische Tipps für Eltern
Wenn Kinder das Alter von zehn Jahren erreichen, können bestimmte Faktoren bereits dazu beitragen, dass ihr Risiko für suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen im späteren Leben deutlich erhöht sein wird.
Schwermetalle im Körper: Unterschätzte Gefahr oder übertriebene Panik?
Sie sind in der Zahnfüllung, im Deo, in der Nahrung: Schwermetalle. Welche Auswirkungen sie im Körper haben können und wie wir sie dauerhaft wieder loswerden, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Eier für starke Muskeln: So viele sollten Sie täglich essen
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Der Cholesteringehalt von Eiern ist weniger problematisch als gedacht. Erfahren Sie, warum Eier ein nährstoffreiches Lebensmittel für Muskeln und Gesundheit sind.
Polen führt Grenzkontrollen zu Deutschland ab dem 7. Juli ein
Polen hat Grenzkontrollen zu Deutschland ab dem 7. Juli angekündigt. Durch die zeitweise Wiedereinführung von Kontrollen an der deutsch-polnischen Grenze solle „der unkontrollierte Strom von Migranten hin und zurück begrenzt und verringert werden“, teilte Regierungschef Donald Tusk am Dienstag mit.
