„Mmmmh, was essen Sie denn da?“ – gutes Essen schnell zubereitet
Wer kennt es nicht? Hunger im Bauch und nur wenig Zeit. Der Griff zu Fertigprodukten oder wenig befriedigendem Fast Food liegt nahe. Finden Sie hier einige hilfreiche Ideen, sich auf gute Weise um sich selbst zu kümmern.
Muskelkater: Was hilft, was schadet – und wann Sie zum Arzt sollten
Nach einem ausgiebigen Trainingstag schleicht er sich über Nacht in den Körper: der Muskelkater. Warum (zu) viel Sport nicht unbedingt die Ursache ist und dass keine Bewegung auch keine Lösung ist, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Wenn Fertiggerichte krank machen: Die stille Gefahr im Supermarkt – und welche gesünderen Alternativen es gibt
Sie sind praktisch, günstig – und könnten unserer Gesundheit schaden: Warum ultraverarbeitete Lebensmittel in der Kritik stehen und wie man gesünder essen kann.
Gesundheitswunder Kurkuma: So holen Sie das meiste aus der Wurzel heraus + Rezept
Kurkuma peppt viele Gerichte auf und verleiht ihnen eine goldene Farbe. Doch dieses Gewürz kann noch viel mehr – aber nur, wenn man an seine Wirkstoffe drankommt.
Eier als Superfood: Das steckt wirklich im Gelben und Weißen vom Ei
Der schlechte Ruf von Eiern als Cholesterinbomben wurde mittlerweile rehabilitiert. Tatsächlich hat das Naturprodukt nicht nur einen hohen Nährwert, sondern steckt auch voller gesundheitlicher Vorteile.
Maiwipferlsirup ganz einfach selbst gemacht
Aus Maiwipferl lässt sich ein antimikrobieller Sirup herstellen, der bei Husten, Halskratzen und trockenem Hals wohltuend wirkt.
Deutsche Bahn: Trotz zusätzlicher Milliarde kaum mehr gebaut
Die Sanierung des Schienennetzes der Deutschen Bahn hat sich kaum beschleunigt – obwohl das Unternehmen aus dem Infrastruktur-Sondervermögen viele Milliarden Euro fordert.
Therapie ohne Nebenwirkung: Die heilende Kraft des Waldes erleben
Waldbaden – das bewusste Verweilen im Wald – hat sich vom fernöstlichen Entspannungsritual zur medizinisch fundierten Methode gegen Stress entwickelt. Waldbaden ist ein achtsamer Spaziergang und ein intensives Erlebnis für Körper und Seele. Epoch Times war auf einer achtsamen Expedition ins grüne Heilmittel der Natur.
Bund hilft GKV mit 800 Millionen Euro Zuschuss – Gesundheitsministerin Warken alarmiert
Der Bund hilft der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) kurzfristig mit einem Zuschuss von 800 Millionen Euro, weil die Liquiditätsreserve des Gesundheitsfonds unter die gesetzlich vorgeschriebene Mindestmarke gefallen ist. Das Geld wurde bereits Mitte Mai bereitgestellt, um die Zahlungsfähigkeit der Krankenkassen zu sichern und einen drohenden Engpass abzuwenden
Frühling, Frische, Füße – warum riecht’s da plötzlich streng? Was man gegen Fußgeruch tun kann
Der Frühling belebt die Sinne – und leider auch die Gerüche. Mit etwas Sorgfalt, Pflege und den richtigen Tricks lässt sich dem Käsefuß jedoch erfolgreich entgegenwirken.
Jeder hat es in der Hand – das Geheimnis langjähriger Beziehungen
In Deutschland lag die Scheidungsrate im Jahr 2023 bei rund 35,74 Prozent, berichtet das Statistische Bundesamt. Damit kam auf drei Ehen rein rechnerisch etwa eine Scheidung. Doch was ist das Geheimnis einer harmonischen, langjährigen Beziehung? Ein Blick in die Forschung lüftet das Rätsel.
Mikroplastik im Alltag – und wie wir es vermeiden können
Mikroplastik ist allgegenwärtig – im Boden, der Luft, im Wasser und sogar in unseren Lebensmitteln. Ob beim Trinken aus der Plastikflasche oder beim Kuscheln mit der Fleecedecke: Unbemerkt nehmen wir täglich Mikroplastik auf. Der Artikel zeigt, wie Sie es im Alltag vermeiden und gesündere Alternativen wählen können.
Den Anti-Stress-Nerv stimulieren: 2 einfache Methoden für mehr Entspannung auch bei Zeitmangel
Keine Zeit für Entspannung? Es gibt zwei einfache und schnelle Methoden, um den Stressnerv zu beruhigen und wieder ins emotionale Gleichgewicht zu finden.
4 Gründe, warum wir den Sonnenaufgang nicht verpassen sollten
Blau, gelb, orange, lila, rot, grün – Sonnenaufgänge sind ein wahres Farbspektakel. Sie sorgen allerdings nicht nur für eine romantische Atmosphäre, sondern tun uns auch auf verschiedene Weise gut.
Pflanzenöle: Gesunde Wahl oder verstecktes Gesundheitsrisiko?
Die Diskussion um Pflanzenöle brutzelt weiter vor sich hin. Erfahren Sie, worauf Sie beim täglichen Essen und Kochen achten sollten.
Typ-2-Diabetes ist keine Einbahnstraße – ein Arzt fordert Umdenken
Fast neun Millionen Menschen in Deutschland leben mit der Diagnose Typ-2-Diabetes. Die Zuckerkrankheit gilt als chronisch und unheilbar – doch was, wenn das gar nicht stimmt?
Im Strudel der Likes: Wie soziale Medien Psyche und Freundschaften belasten
Der Mensch ist ein „soziales Tier“ und hungrig nach sozialer Interaktion. Soziale Medien scheinen diesen Hunger zu stillen. Doch der Schein könnte trügen.
Schütteres, dünnes Haar? Diese Nährstoffe könnten Ihnen fehlen
Haarausfall sowie dünnes und heller werdendes Haar ohne Glanz sind oftmals die ersten Anzeichen eines Nährstoffmangels.
Wenn der Partner an Demenz leidet – bis das Gedächtnis uns scheidet
Im Schatten des Vergessens: Als die Erinnerungen seiner Frau verblassen, bleibt US-Entertainer Jay Leno – nicht auf der Bühne, sondern an ihrer Seite. Eine Geschichte über Treue, Menschlichkeit und die Kraft der Liebe.
Mücken adé, dank starker natürlicher Düfte
Lästige Plagegeister wie Stechmücken sind nicht immer leicht abzuwehren. Auf natürliche Weise helfen durch Destillation aus Pflanzen gewonnene ätherische Öle und duften gleichzeitig dabei.
Sanfte Kraft aus alter Zeit – die Linde als Heilpflanze des Jahres 2025
Kaum ein Baum ist so eng mit dem Menschen verbunden wie die Linde. Seit Jahrtausenden ist sie unser stiller Begleiter und Sinnbild für Gemeinschaft und Geborgenheit. Mit ihren Heilkräften lindert sie viele Beschwerden.
Plastik im Körper: So verhindern Sie eine Vergiftung
Plastik ist längst kein Umweltproblem mehr, das man mit ein bisschen Mülltrennung lösen könnte. Es ist in uns – in unserem Blut, unserem Darm, unserem Alltag. Was wir dagegen tun können, erklärt Gastautor und Heilpraktiker René Gräber in seiner wöchentlichen Kolumne bei Epoch Times.
Drei uralte Getreidesorten, die Sie kennen sollten
Einkorn, Emmer und Dinkel haben einen höheren Nährwert und einen reicheren Geschmack als der klassische Weizen. Zwei Gründe, sie genauer zu betrachten und ihnen die Ähre zu erweisen.
Sind traumlose Nächte ein Risiko für Ihr Gehirn?
Haben Sie sich je gefragt, warum Stress Ihre Nächte ruiniert? Entdecken Sie, wie der Locus coeruleus und Ihr Gehirn Ihren Schlaf steuern – und lernen Sie einfache, natürliche Tricks, um besser zu träumen und erholt aufzuwachen.
Chiasamen: Kleine Wunderkörnchen für Herz und Darm + Rezepte
Chiasamen sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Antioxidantien und wichtigen Mineralien – ein Superfood für den ganzen Körper.
So unterstützen Sie Ihre guten Darmbakterien nach einer Darmspiegelung
Darmspiegelungen sind eine wichtige Untersuchungsmethode bei Beschwerden im Dickdarm und zur Früherkennung von Darmkrebs. Allerdings bringt vor allem die dafür notwendige Vorbereitung mit Abführmitteln das Darmmikrobiom ganz schön durcheinander. Erfahren Sie hier Tipps, wie Sie Ihre guten Darmbakterien stärken und den Darm schnell wieder ins Gleichgewicht bringen.
Migräne: Zusatzstoff MSG als Auslöser – und was man dagegen tun kann
Ein übermäßiger Verzehr von Mononatriumglutamat kann der Forschung zufolge Migräneanfälle auslösen. Dem kann man aber mit einigen Strategien entgegenwirken.
Beliebte Blattsalate im Vergleich: So gesund sind sie
Frische grüne Salate sind ein Gaumenschmaus und aus der gesunden Vitalküche nicht mehr wegzudenken. Sie liefern wertvolle Mikronährstoffe und leisten einen wertvollen Beitrag für die Gesundheit.
Börsencrash und Inflation belasten die Gesundheit – so bewahren Sie einen kühlen Kopf
Börsenbeben sind nicht nur Zahlen auf Bildschirmen. Sie lösen Ängste aus, machen krank und treffen besonders die, die emotional investieren. Warum Wissen über Geld und Märkte ein wirksamer Schutzschild für die mentale Gesundheit sein kann.
Innovative Therapie als mögliche Hoffnung für Lungen- und Nervenschäden bei Long COVID
Exosome zeigen in ersten klinischen Studien vielversprechende Ergebnisse für neue Behandlungsmethoden von Symptomen von Long COVID.
