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Achtsamkeit

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Warum werden die Augen der Menschen immer leerer? + Video

Gerade jetzt sind die Augen der meisten Menschen auf den Fussball gerichtet, doch die Ablenkungen geschehen auch auf anderen Wahrnehmungsebenen. Mehr»
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Ein „Dinosaurier“ sorgt für Ordnung im Straßenverkehr

Weil ein Urzeit-Ungeheuer respekteinflößender ist als ein Polizeibeamter, verkleidet sich ein thailändischer Verkehrspolizist im Dienst gern als Dinosaurier. Insgesamt hat er rund 20 Kostüme, um... Mehr»
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Lao-Tse: Wie Menschen sich von ihrer Angst befreien können

Die ehemalige Tagesschausprecherin Eva Herman hat für sich ein ganz besonderes und hilfreiches Buch entdeckt, dass sie schon seit Langem begleitet. Es beinhaltet die Lebensgeschichte von einem der... Mehr»
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Meditation hilft bei Stress, Angst und vielfältigen Beschwerden – 9 wissenschaftlich belegte Vorteile

Immer mehr Studien zeichnen ein detailliertes Bild davon ab, was Meditation für Geist und Körper tun kann. Hier sind 9 fundierte Vorteile für die Gesundheit, die von einer regelmäßigen... Mehr»
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Ein Vater bringt seiner Tochter eine wichtige Lektion über menschliche Gefühle nahe

Große Lektion im Leben eines kleinen Mädchens. Sie hat etwas gelernt, was mehr Menschen lernen sollten. Mehr»
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Meditation mit Achtsamkeits-App kann Stress erfolgreich reduzieren – wenn man lernt Gegebenheiten zu akzeptieren

Einübungsformen der Achtsamkeit können Stress gut bekämpfen und sind ein Trend, der schon einige wissenschaftliche Untermauerung erfahren hat. Eine aktuelle Studie der Carnegie Mellon University in... Mehr»
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Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit?

Eine aktuelle Studie fand heraus, dass Meditation einem mehr Kontrolle über Emotionen geben kann, auch wenn man ansonsten nicht achtsam mit sich umgeht. „Unsere Erkenntnisse belegen nicht nur, dass... Mehr»
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Bogenschießen verlangt innere Ruhe und Achtsamkeit

Es gibt viele Methoden, unsere Achtsamkeit zu fördern. Eine, die neben dem psychotherapeutischen auch einen physiotherapeutischen Nutzen hat, ist das Bogenschießen. Mehr»